我们的快乐谁在负责

这些年学习，我以为我已经知道情绪是自己的事情，可以在实践的检验中，才知道有时无意识中其实把自己快乐不快乐的权力是交给了爱人和孩子的。

比如这两天天气有点凉，仔仔总是盖一个很薄的小毯子，我提醒问了很多次“你不冷吗，这两天冷了，你要不要多盖一点”得到都是否定答案“不冷呀，我还觉得热呢”，今晚问完还得到否定答案时我突然有些生气，啪一下关了灯，没听完娃的话直接离开了他的房间。

回到我房间，我觉察自己情绪何来。

在讲课的角色扮演中我带领家长们扮演了无数回有一种冷叫妈妈觉得冷的场景，我的理论知识清楚的知道孩子的感觉是孩子的感觉，我的感觉是我的感觉，我可以表达我的关心同时我也要去尊重孩子，可那个情绪就那样突如其然的产生了。

也许是我一次又一次的我认为的所谓的对孩子的关心没得到关注和正反馈而有一份挫败感，所以我生气，也许是我有份孩子冷到生病的担忧没有得到解除而生气。

认识自己是不容易的。

要自己负责自己的情绪也是不容易的。