跑步第一天

今年突然有跑步的想法，却总是苦于不好意思开始。

昨天看到一篇文章上写，运动和做家务可以起到锻炼大脑的作用。

其实我们都知道，运动带来的好处，是特别多的。

之前看过一个视频，一个跑步四五年的女子，无论是状态还是身材都比跑步前还好。

有的人跑着跑着，身上的小毛病全没有了，心肺功能也正常了。

有的人从小身体素质差，跑上几年，也会有很大的改善。

总之，通过跑步，收获到好身体的人，数不胜数。

现在人们普遍生活水平提高，吃饱穿暖不是问题了，又有了更多精神方面追求。

其中全民健身意识都很强。

早晚去公园，都能看到许多男女老少在布道上走圈健身。

这不，我也打算等孩子一放学，就带他去离家最近的公园里跑上半小时。

今天是我们第一天跑，又赶上公园布道整修，路也乱糟糟的，跑了15分钟，我俩就抬不起腿来了。

刚开始，手冷脸冷，跑到最后，我俩一身汗，脸上还热的通红。

不管怎么说，今天还算来开了一个好头，孩子也跑了下来。虽然时间时间不长，但也起到了运动效果。

想着，我们慢慢的会越来越有耐力，时间上也会有所变长。

先定一个小目标，希望我们能坚持到年底。加油！