十一月的第一天有一个完美的开场。
清晨起来，并没有赖床，快速的起床，给自己做了个早餐。
冥想二十五分钟，中途虽呗打断了一次，但感觉自己是全然地平静，都没有察觉到自己说话都慢了下来。
开始工作，工作2小时。到中午并不饿，遂学习一小时。
学习罢，去给自己做了蔬菜汤，热乎乎喝完，心里很舒服。然后收拾卫生，打扫房间。
整理毕，开始收拾自己，防晒、眉毛、换衣出门。
骑自行车去超市。风和日丽，以一种全息的状态，以我青少年重新熟悉了这条路。
大片大片的黄色，想来已经是深秋。有种切实的感动，来自那些静默矗立的金黄色植物。
快速蹬车，想到初中时去学校必经的那个坡。那时我最喜欢的便是奋力登坡，高频、用尽全力，到了下坡时，便把脚撤开，享受下坡的自动前进。
想到小时候的不富裕，那个时候最迫切的愿望就是拥有一个自己的全新的自行车。可是从没获得，我用的始终是那个某某亲戚家的二手车，款式是半山地车款式，有一个横梁。印象很深刻的是放学回家的路上去修车，别人都回家了，而我眼看着天黑下来，车还没修好。等回家时，有时候会在心底想会不会坡前的那个三岔路口会不会出来一个车把我撞倒。
那个时候，山岔路口路过的大部分是拉沙的大卡车，天一黑，打着强烈的远光灯，对面的我总是什么也看不到。
白天的时候，心理上会稍微好些，能看到。每次要到三叉口的时候总是会按自己的车铃，车龄给我了某种内在的安全感，虽然他很难让大部分封闭性车型听到。
再近一些关于自行车的记忆也是4年多钱前，我在菏泽以职务之便给自己搞了量自行车，会骑车上下班。那时候的同事说看我骑车那劲头就是一个十八岁的小伙子。是的，我仍旧喜欢那种快速加速一段，然后完全休息一段的状态。
昨天，时隔好久再次骑车，发现自己还是喜欢骑车。半年没穿高跟鞋的我，今天还穿了高跟鞋，最后穿着高跟鞋瞪了4公里。感受风、感受秋天、看到公园、看到老人。甚至可以说因为这个更加喜欢城阳了，这个虽然没有自行车道，但至少还是有共享单车投放的地方。
甚至让我更加喜欢城阳的原因是她刚落后，更宽敞昨天路过的一些街道，甚至让我感到很熟悉。可能是有些像我从小生活起来的地方。缓慢、错乱、甚至参杂着某种隐形的松弛。
超市采购，发现猪肉很便宜。牛肉明显要贵3倍左右，蔬菜都是一个2个的买。一个胡萝卜、一个洋葱、2个辣椒。买厨房调料，尽量都选择了无添加的版本。回家本来想做蒜蓉金针菇，结果发现调好的蒜头好像没有结账。作罢，准备做青椒肉丝妈妈结果在腌制肉丝的过程中发现，可以用来做个红薯面饼，做好了饼，发现已经饱了。吃饱，躺了一会儿。
九点多又起来备餐。胡萝卜切丝、洋葱切丁、火腿切丁、青椒切丝、花生打碎、姜打碎、一切弄完，已经十一点半。
洗漱上床睡觉，看到一个教用平底刷上妆的视频，开始逛淘宝，一发不可收拾到一点。虽然最后什么也没买，但感觉到了自己陷入了某种毫无觉知的内在程序中，只是在不断地看购物界面。或许这些迷失的时刻都是可以内观的时刻。日常之中，修习正念。日常之中，感觉内在程序，观察然后剥离。
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