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愿望≠目标

愿望≠目标

作者: 五月果冻 | 来源:发表于2018-09-07 18:37 被阅读0次

    目标=愿望+如何实现这个愿望的战略规划+自律

    实现目标的几个小步骤

    1,明确自己要什么,即目标要定得清晰具体

    2,写下目标

    3,设期限

    4,列清单,有利于实现目标事情

    5,给清单内的事情排序

    6,付诸行动

    7,每天回顾,反思,这是最重要的一步

    目标:2019年10月底前把两本实用内科学浏览完

    清单:每天至少花半小时浏览并记录,必要时转述内容

    目标:2018年12月底体重恢复53.5kg

    清单:每天记录饮食体重、moderation in diet、运动

    目标:2019年9月底录制好英文版的了不起的狐狸爸爸

    清单:每天花至少半小时朗读跟读英文版狐狸爸爸

    目标:2018年寒假带孩子去趟新加坡

    清单:做攻略,9月底前完成。后续行动看参考攻略

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