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20220329随想No.2

20220329随想No.2

作者: 清颜若依 | 来源:发表于2022-03-29 22:59 被阅读0次

  让坚持成为一种习惯!继续日更

  晚上,买了点菜简单的做了点煮食。打开微信读书,四处翻阅,看了《我心态超好》。

    在我们身处的环境中处处存在着压力,本来以为压力只是简单的心理因素。

    原来就连温度的变化都能给我们带来压力。同事之间相处,公司里与上司的相处,工作的强度。过喜也可能成压力。就连我们过度的依赖电子产品,也会给身及心带来压力而影响到身体健康。

    当身体超负荷后,我们身体产生的疲惫,应该好好重视起来,都是身体给发出的信号,该放松放松下了。面对变化的环境时先给予适应的时间,再去安排做做其他事物,以免造成过重的心里负担。在现今的科技快速发展的时代生活当中,过快的生活节奏,工作节奏让我们时穿压力山大,抗压力的能力真的太重要了。

    生活需要平衡,过犹不及,累的时候需要歇一歇。可以窝在沙发里,看着电影,吃着爆米花,在休息的时间里放下所有的事,让自己在这一刻享受着,身心的放松才会让我们更好的前行。

  保持一种轻装上阵的状态,迎接新的一天。

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