申時茶時，伊喝完最後一杯茶，慢慢放下杯子，似乎放下心中的重担，泪水瞬间爬满伊的脸，我從茶盒拿纸巾给伊。
我不語。繼爾放聲大哭接著嚎啕大哭，……。收拾好茶具，我輕輕替伊合上門。
在安静喝茶那一刻，有的人从一杯中去内观去梳理自己的过往与此刻，有的人认认真真体验茶苦中回苦，有的人茶杯一放，过往也放下。也有似今日放声哭出，似翻江倒海，甚好。痛痛苦苦哭一场，世间的种种，如此也好，能哭则好。千万不要拼命扛著，也請不要給自己貼任何的标签，任何觉得我必须与非得，无须对世物论因果，当下 實在不行，回到上古天真，關掉任何消肖推送，像古人方式睡覺吃飯喝茶，日出而起，日落而归。九点睡觉，哪怕只有一天，且放下所有。
回来的路上，去見好友，一剎那間的陽光，我倆都很開心旁若無人手舞足蹈跳起來。
無論參與什麽，或者享用什麽。無論身体的感受為何，修炼的方法即不压抑感受，也不执持與心中。
在身，語，意的所有活動中，都要练习不執持與任何聚焦。 --蓮師語
希望我们在人间万事一杯茶，只生欢喜不生愁
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