先苦后甜

老子有言：有无相生，难易相成，长短相较，高下相倾。

任何事物之所以存在，都是因为有其对立面的映衬。甜之所以为甜，是因为有苦的存在。

人们常说“先苦后甜”，这里的苦未必一定要作苦难解，也可以认为是“挑战”，“克制自己”之意。

手机现在与我们的生活息息相关，我们几乎是活在了手机里，在手机里生活。如果有闲暇时间，我们很多人会不断地刷剧，刷微博，这样玩上一段时间后，很快就发现玩手机没有意思了。

如果你是一个辛勤学习或工作的人，忙碌一段时间后，玩手机娱乐一会儿，这时你会发现自己不仅得到了极大的放松，待会儿继续忙起来也会更有效率，辛勤之后的娱乐，会让人觉得手机简直有意思极了。

手机仍然是那个手机，有没有意思是由情景衬托出来的。

如果你一直不限制自己玩手机，那这种没有限制的生活最终只会走向无趣。

生活是要有限制的，需要自己给自己设置限制。

譬如吃饭或者吃零食这个问题。

零食想吃就吃，饭顿顿吃撑，其实这样生活下去会变得有些麻木——对幸福和满足的麻木。

幸福和满足也是要有情景来映衬的。

如果你一直使自己的生活处于所谓的“满足”状态，却不去体会它的反面，这样下去，你会越来越熟悉越来越习惯“满足”的状态，最终若是想体会到极大的幸福感，要不就要限制自己去过一段时间节制的生活，要不就是要在自己原有的“满足”的基础上刷新底线，相比之下，后者明显不如前者多快好省，而且前者可以锻炼人的自制力和容忍的能力，对于心智的发展大有裨益。

人是一种容易被习惯操控的动物，懒惰也能轻易将人俘获，越长大，人的限制越大，许多人都已无意识地不再去成长，只是限定在自己过往所形成的习惯中忙碌一生，过着充满安全感的生活。

美国著名心理学家斯科特派克说过，人之所以拒绝成长，是因为对未知充满了恐惧。对自己加以限制，很多人都没有这么去做过，所以充满了恐惧。

还是拿节食来举例子，节食意味着少吃，有些人干脆是不吃，刚开始节食的时候，由于到了饭点肚子会饿，人真的会很慌，听着自己肚子咕咕叫就会坐立难安，到了最饿的时候，严重的会担心自己会不会饿死，一点儿也不夸张，但那只是错误的想法，只要坚持过去了，你发现自己一顿不吃还好好地活着，错误的想法就可以被纠正了，这是一个比较极端的例子和极端的想法。

人不能总是活在舒适区里，如果你想成长的话。

古人云：不积跬步无以至千里。任何目标都是从小目标做起的，这都是老生常谈了。小目标是非常容易实现的，简单地不能再见简单，它会让人不容易被大目标吓坏，让人在不知不觉中从量变到质变。

生活中，可以实践一下这个“先苦后甜”的理论，也许你会发现你的生活只是调整了一下做事的顺序，但却给你带来了完全不同的改变，幸福感也会大大提升。

（在此建议大家读一读《少有人走的路》这本书，上面许多观点非常精辟，该书有四本，在此推荐读第一本。）