曾经和公司里的合作伙伴因为工作上面的事情闹的很不开心，很多小伙伴为我抱不平，这么让人生气的事，怎么可以就此罢休呢？我确实没有罢休，当天把工作完成，第二天沟通清楚，消除了彼此心中的怒气，以后可以继续合作了。很多人问我是怎么解决的，因为我们也经常遇到过这种事情，和家人生气、和恋人吵架、和朋友会经常冷战。生活中真的有太多事情容易激起我们的愤怒，一旦这种情绪冲上头顶第一反应就是想法就是发脾气。我绝对不会告诉你退一步海阔天空这样无用的心灵鸡汤，因为有时候退到世界边缘也什么卵用。你的愤怒还在，你们的关系可能随时崩掉。
息事宁人只是一时，委曲求全持续不了一辈子。我绝对理解这种愤怒，也绝对支持你去表达，但是你必须要知道你为什么要愤怒。你又该如何去表达这种愤怒。生活中我会遇到很多老好人，无乱什么尴尬的场面怎么被骂都会保持笑脸，但是如果你尝试打开她们的话匣子，使他们敞开心扉的表达，那一定听到更多的就是心酸与苦楚，因为不会表达太多愤怒，从此变成了一条苦海，淹没了自己的棱角和脾气及性格。我们可以把愤怒作为一个底线的警报器，当我们愤怒的时候，也就是告诉自己这件事情确实触碰到了自己的底线。其实对于我个人来说愤怒也是一种保护，随时提醒自己不要触碰到底线暨原则。
有一次我的作品被抄袭，导致一系列非常麻烦的问题发生，小伙伴很生气地说：这太过分了，怎么能这个样子。我问：愤怒有什么用呢？能转换为作品吗？对的，我们的的愤怒没有任何意义，因为他转换不成我们想要的结果。但是放弃了愤怒就等于放弃了自己的底线。下一次你再遇到这种事情，你笑一笑说没事，那就失去了自己的底线。当然你如果向来是个逆来顺受的人，那你也无需把自己的底线看的太重，但是愤怒跟大度、宽容有时候没有关系，但是我绝对不会说没有任何关系。
我们小时候常常被教导为人处事要仁和，以和为贵，可能家教稍微严格的家庭，会在性格上有一定的塑造，譬如不可以随便对别人发脾气，遇到很多事情能忍则忍，这样的循环导致总有一些让你有一点小情绪的人就会得寸进尺，变本加厉。因为有些人也就是我们身边会经常被夸没脾气的人，你可以自信观察一下，这种人长期下来貌似已经失去了愤怒这一情绪现象，更别谈底线，如果一个人没有自己的底线，没有自己的原则，久而久之便失去了对其尊重和礼貌的态度，因为大家都知道他是一个没有原则没有底线的人，对于一个毫无底线可谈的人更别提尊重，毕竟是有很多人是喜欢把自己的开心建立在别人的痛苦之上。
同样生活中也会遇到很容易愤怒的人和会容易表达愤怒的人，这两类人前者为：在情绪化上升太快的情况下转换成了愤怒，这个时候可能会选择身边的朋友以及与此事不相干的人来一顿火发泄一下自己的愤怒。后者则为情绪化的时候可以试着用自己的方法去调节，而不是提高或拉低自己的底线，但是首先是有一个前提是清楚自己愤怒什么，而不是自己在那边让自己变成一片苦海。
总之能表达出来的愤怒尽量不要自己吸收积攒成一片苦海，所以去做一个有底线有原则敢于表达愤怒的生命体吧。
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