周检视2018-09-10至2018-09-16

本周八大关注：

一、健康：

早睡早起：本周早起保持稳定，最早05:02，平均早起05:33 早睡21:20——22:10,平均21:40

周检视2018-09-10至2018-09-16

晨练：本周早起，主要是听课反馈，未晨跑

饮食：吃了1次冷饮。晚七点不吃饭没有做到，原因是回家晚，上班路途长。

二、家庭

家庭外出玩2次，公园玩耍，陪娃做作业3次。

三、效能学习：

按时早打卡,完成了周检视,学习十周进阶课3次输出，亲子时间管理课7天7次输出，沟通d组组员，参加亲子班会及1.03班会。本周日开始召开第1次小组会，想尝试放背景音乐，给大家一个惊喜，需要组员的配合。创新，能给人和团队以活力。在科里突击考试3天，成绩优秀。

四、财富

继续认真工作

五、休闲

护肤3次，聚会2次。外出陪家人玩耍2次

六、觉察

这周精力充沛，早起做的比较好，目标明确行动力强。反思，受到亲子天使班优秀团队的影响，与其羡慕他，不如成为他。所以行动力在目标明确之后。心态比较好，但发现反馈问题时，多数还是负向反馈，应逐渐调整思路，多正面反馈。目前d组一半左右在列目标，比我自己孤军奋战已经强很多，感到欣慰。伙伴们只是不知道方法，用生命影响生命，多做示范。多分解步骤。由不熟练到熟练，到提速，这个过程需要耐心和细心引导。亲子同修，加油！

七、社交

和科里同事聚餐2次。和d组小伙伴全部沟通，和陈云霞视频聊天1小时，和老学员Grace沟通交流亲子课和2.0。和班主任刘菲反馈信息。本周日，召开d组第一次小组会，认识你真好，希望给大家耳目一新的感觉。

八、成长

亲子同修，有些拖拉磨蹭是因不熟练，无论孩子还是成人，都是这样的。对不熟练的事，大家会拖拉磨蹭。方法:做示范，分解步骤，再分解步骤，逐渐练习，有耐心，戒唠叨，需要时间，变熟练，然后才是提速。实用于很多事情。吃掉那只青蛙。我可以接受失败，但我不能接受没有尝试。

九、本周需要改进：

1.中午尽量休息会

2.辅导孩子作业，多陪伴。我陪伴，孩子作业表现优秀，反思孩子还是需要多引导示范，都是很优秀的。买个钟表，培养时间观念

3.连练7遍就会变聪明，常说，让孩子深知，学习就是一个不断练习，进步的过程。由量变到质变，需要时间和练习，孩子已经明白其中的甜头了。

十、下周三只青蛙：

1、亲子课每天音频加感悟

2、十周进阶课3_4次输出

3、陪娃复习做作业，阅读

十一、近期3个月内的目标：

1. 完成亲子课的践行

2. 完成1.03的践行

3. 练车