不要去想为什么愤怒,甚至不觉得那是愤怒,只是去感受你的身体想要这样做。如此,你的释放是不一样的。
“我很愤怒”“我有恨”,其实是在对抗。
我们只需要释放,而且你可以享受这种感觉。这只是一种能量。情绪只是一种在身体里流动的能量,没有对或错。当我们迷失在那些情绪中、那些故事里,就是在对抗。只要去享受你的能量就好,不要想。
当我们不被愤怒裹挟,才是自由的。
《肖申克的救赎》有句经典台词:“有一种鸟儿是永远也关不住的,因为它们的每片羽毛都闪着自由的光辉”。
不要去想为什么愤怒,甚至不觉得那是愤怒,只是去感受你的身体想要这样做。如此,你的释放是不一样的。
“我很愤怒”“我有恨”,其实是在对抗。
我们只需要释放,而且你可以享受这种感觉。这只是一种能量。情绪只是一种在身体里流动的能量,没有对或错。当我们迷失在那些情绪中、那些故事里,就是在对抗。只要去享受你的能量就好,不要想。
当我们不被愤怒裹挟,才是自由的。
《肖申克的救赎》有句经典台词:“有一种鸟儿是永远也关不住的,因为它们的每片羽毛都闪着自由的光辉”。
本文标题:愤怒
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