2022.04.21 同 星期四 多云（18℃/0℃）
（简书日更159天/总日更548天）
在初衷快要结尾的时候，终于给出了稀缺的解决方式，就是在富余的时候，做好带宽的管理，稀缺自然会迎刃而解。
人们总是忽略带宽的重要性。当决定做某件事情时，人们会想到他们能利用的时间以及这件事需要花费的时间，但很少会想到带宽。迫近截止日期的稀缺体验，起因于人们在充裕时所采取的时间管理方式，我们在“富足”时往往想不到为将来留有余闲。所以，只要规划和管理好“带宽”，稀缺问题就会迎刃而解。
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带宽就是注意力，就是时间和精力，合理的分配精力比合理的分配钱可能更佳重要，不论是聪明人还是笨人，是精力旺盛的人还是身体虚弱的人，都应该管理好自己的精力。锻炼身体提升精力，管理饮食增加健康，适当休息恢复精力，合理分配最大化回报，不懈的和自身感性的欲望作斗争。——某信读书杨子锋 yang zifeng书友的评论
概念：稀缺是什么？是在某个时间段你拥有的资源比需要的少的一种心态，缺钱、缺时间、缺朋友……都会带来稀缺的心态。
影响：当资源特别匮乏时，我们的精力就会最大限度地投入到获取这样匮乏资源中，而没有更多的精力去关注更重要的东西，于是就会陷入一种恶性循环中，越是稀缺越是重视，越是重视越是稀缺。
如何应对：
1、节约带宽：不要在太多琐事事件上花太多时间，应该长期积累，把精力放在真正重要的事情上。
2、留有余闲：a.提高技能投资自己 b.不透支未来时间，当天工作当天做，适当放空休息
3、设置提醒：去做重要不紧急事件，防止不紧急变成紧急再次变成稀缺。——某信读书可可西里书友的评论
第二、三部分让我们接触到了很多新的名词。稀缺不再是物质上的稀缺，更是心态上的一种稀缺。没有时间、没有金钱、没有精力这是稀缺；某人或事的发生，只要抓住我们的眼球，令我们专注于当下，忽视于其它，这就是典型的进入杂耍状态，这也是一种稀缺。不管是哪种，可怕的都是导致了稀缺心态。因为稀缺，所以导致了管窥，造成短视；虽然在专注的方面，会有权衡式思维，可能会出现某方面的专家，但是更大的损失是导致带宽的变窄，从而降低我们的流体智力，影响我们的生活。稀缺，就是没有余闲。但是余闲的建立并不容易，我们之所以没有能力构建起余闲，是因为专注于当下必须完成的工作，预测不到未来可能发生的所有事情。但是，越是稀缺，我们越要坚持原则，留有余闲，这样才不至于落入稀缺的陷进。但是，余闲不是越多越好，这样人们就很难有权衡式思维，并且容易产生浪费行为，反而让人做出错误的决定，最终进入稀缺。所以，余闲，适当就好，并且对余闲进行明确的管理，确保余闲的存在。——某信读书杨珍书友的评论
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