幸福不是得其所想，而是想其所得（笔记）

每个男人的内心，都养着三个“人”，或叫三个“自我”，一个是“现实的我”，另一个是“理想的我”，第三个是“应该的我”。

第一个“现实的我”，就是现在是什么样就怎么样的我，不怎么好，自己不太满意，但比较真实。

第二个“理想的我”就不一样了，很理想化，是那个我想象的很好的我，只有那样好，自己才满意，所以一直追随。

第三个“应该的我”，就是比较有理性、懂分寸、有义务和有责任的我，也就是会认识到“怎样才是应该的”的那个我。

将人的内心分为三个“我”的理论，是美国心理学家希金斯提出来的，他管它叫“自我差异理论”。

三个“我”会有差异，常常不一致、不统一。

这个理论指出，假如你觉得你“应该”是怎么样的一个人，这个人正好跟你认为很“理想”的那个人很相符，而“现实”的你又正好是这样的人，也就是说，你内心的三个“我”高度一致，那恭喜你，你是一个非常健康，而且是会很幸福的人。

不幸的是，绝大多数的人都做不到让三个“我”一致，都不健康。

不过，不健康是常态，也就是说，不一致才是常人。

一个人感到不幸福，往往是内心的三个“自我”产生了差异、发生了冲突。

有很高的理想，但现实与之有明显的落差，人就会有焦虑、抑郁和痛苦。

解决的办法有两个：要不修正自我理想，要不提升现实能力。

人固然不能没有理想，但并不是所有的“理想”都值得追随。

要让三个“自我”得以和谐，内心才会平和，人才感到幸福。

有句话说，“幸福不是得其所想，而是想其所得。”意思是说，幸福并非是得到你想要的，而是去感谢你所得到的。