因为热爱，所以专注

     我们每天都会做重复的事情，比如，每天早上起来刷牙，每天都会穿好整洁的衣服出门，每天都会开车上班，这些习以为常的习惯每天都是重复着，且不费脑力。当然，养成良好的习惯，会提升我们的生活质量。

     另外，我们每天还会重复做一些能够产生价值的事情，比如学习、运动、冥想、写作，讲课等等，这些事情是需要投入大量的时间和精力的，而且是需要脑力和刻意练习的。当然，做这些事情的过程会经历层层的阶段，同时慢慢地会感受到它带给我们的改变和价值。

      那么，刻意练习的过程会是怎么样的？其实，在这个过程中，会面临着很多的考验，会经历一些困扰的时候，会经常性地与内心进行决斗。比如说，跑步这件事情，刚开始的时候，会有一些不想跑，不愿跑，不想出门的想法，也会觉得跑步真累，跑步真苦，跑步好无聊这些感受。但慢慢地坚持跑了一段的时间，感受会变得越来越好，会体会到通过运动给自己的身体和精神层面得到了提升。也渐渐地，因为这份坚持，每天重复地练习，会爱上做这件事情。

       因为热爱，所以专注。在6月13日晚，开启了人生中的第一堂的线下跑步讲座，真是很满足。首先，非常的感恩这2年的时间，自己能坚持不断地学习，不断地练习，不断地交流，终于能学以致用，用以教学。也感恩自己能踏上预备的人生，开启不一样的行动方向。

      通过，这一次的活动总结出一些好地方：1、活动前充分地沟通，还准备了完整的讲课内容，并且模拟现场多多练习，同时发现问题及时地调整。2、活动中，讲课思路清晰，理论与实操结合易懂。3、现场的体验感很好，学员都能感受到动作带来的效果。4、最后互动环节，送奖品，非常欢乐。             不足的地方：1、理论部分有些内容重复了，讲得也多了。2、现场做动作的时候，没有配合讲解，不明白为什么要做，做的动作要领，也没有动作标准化的指导。 

      还有更深层次的思考，如果想成为更厉害的高手，必须要学习再学习，要更倍努力地学习，要更加地深刻地学习，只有给自己的脑袋不断地武装知识，才能提升自己的能力。同时，要学以致用，把学到的用到实际行动当中来，并且每一次都要有总结和反馈。在过程中，发现的一些问题，把这些问题抛给专业的人来帮你去解决，这其实就是找一位好的导师让你加快成长，变得更加的专业。

      活动的顺利开展执行，离不开团队的合作共赢，在活动前进行的沟通，更多地是思想和想法上交流，很多时候都能够产生共鸣和发现新的思路，这样很好地丰富了活动内容上的深度。另外，现场的协调分工，是能够更细致化地更系统化地完成整场活动的执行，会收到现场的反馈信息，并及时作出调整。

     热爱这件事情，你会投入大量地时间来重复练习，你会把这件事情做到极致，

      热爱这件事情，你会变得更加地专注，更加地投入，会为这件事情奋力拼搏。