当前离婚率逐年升高，十几年的夫妻说离就离，孩子青涩可爱的面庞也阻止不了情感的破裂。
下面就给大家讲几条当面临需要挽回婚姻时必须遵守的规则。
第一、快速回归正常的生活状态，一开始哪怕是装也得装出来！
婚姻破裂，而又需要自己主动挽回时，最先要做的就是摆出正常的姿态。
这个时候你很可能处在长期怨恨的状态中。虽然这是自然的心理状态，但这也会让你像个神经病一样失去自我。
人家现在要离开你，是认为如果离开会更快乐。
你要做的是至少不能让对方进一步认定，离开你是一个正确的选择。
在这个时候多保持冷静，学会控制自己的情绪。
第二、不要自暴自弃，无论遇到什么，想办法解决就可以。
由于婚姻破裂后的沟通氛围极度负面，当事人开始想要逃避。
挽回是需要一点点毅力的事情，要不然很容易选择放弃。
如果真的要放弃也不是不可以，只要自己不后悔就行。
当然，放弃本身从来不会带给你成长，或许你未来还会重蹈覆辙。
第三、寻求积极正面或专业的人提供陪伴和帮助。
婚姻破裂内心非常痛苦，你需要一个体贴的陪伴。
但这时一定要小心，一旦找错了人给你指点，接下来所犯的错很可能将无法弥补。
任何人在面对情感问题时难免感性的评判对方，这样的建议不仅对你没有帮助，还会干扰你的判断，错过沟通时机。
当你需要帮助时，找一个懂得倾听和共情的人，也可以寻求专业人士的帮助。
第四、如果你们有孩子，一定要把孩子的创伤降到最低。
破裂的婚姻中，唯一无辜的人就是孩子。他（她）只是想快快乐乐的成长，而你们却正在摧毁一段原本应该美好的记忆。
在咨询工作中可以发现，婚姻破裂中的夫妻有时会彻底忘掉孩子的感受。嘴里说不想影响孩子，但实际行为却截然相反。
孩子什么都能感受到，原生家庭的影响不用我再多说，既然已经错了，就不要再错上加错。
遇到家庭亲密关系问题需要科学正确的指导。亲密关系本就应是成长中的必修课，当你遇到类似问题可以私信留言
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