有人会说，人生在世，连吃什么都这么讲究，有必要吗？一点都不痛快！
但是真的有必要，食品经过消化后化为了身体的一部分、维持我们的日常活动。
如果我们管不了自己的口，随心所欲地吃，贪图一时的快感，最后受罪便是我们自己。
垃圾食物对我们健康的影响远比我们想象中严重，经过研究证实，油炸类和烧烤类食物都含致癌物质—丙烯酰胺、苯并芘、亚硝胺，这些化合物能诱发多种良性或恶性肿瘤，经常食用，癌症发病的危险性会增高很多，经常食用更会导致心脑血管病，高血压，肥胖，糖尿病，脂肪肝等慢性疾病。
油炸类食品，大家应该都不陌生，就是平时我们吃的油条，炸薯条，炸鸡翅，各种油炸类；
烧烤类更不陌生吧，毕竟每一座城市大排档都少不了烧烤，羊肉串系列食品便是烧烤的典型代表了。
这些食物的确令人食欲大增，吃着吃着还会产生快感。
但你一定会有这样的体验，去撸串或吃了麻辣火锅后的第二天，脸上总会不安分地冒出几颗痘痘。
这可能是因为上火，更可能是因为是肝脏代谢也变慢造成的内分泌紊乱。
或许你也会有这样的体验，身体不舒服时跑去看中医，喝了一段时间中药后，身体和脸色也会变好。
而喝中药其实就是调节身体，让你的身体重新回复平衡状态的一个过程。
当然，垃圾食物不止是油炸、烧烤食物，还有腌制类、高甜类的，在此不再一一举例。
爱惜身体，从管好自己的嘴开始，别再让垃圾食品破坏了你体外的平衡。
选择健康的食物，不要把身体栽倒在垃圾食物中，这个世界上还有很多美好的事情等你去尝试。
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