你为啥特别恶心一个人，特别讨厌的一个人？
一般情况下我们恶心一个人身上的某一特质，是我们自己身上也具备的，只不过从人性的角度出发，恶心自己不容易做到，所以就把自己身上的特质投射到别人身上，去恶心别人。比如你特别讨厌某一个人的胖，很有可能是你不喜欢自己的胖。（这种投射很常见，也很容易理解。）
另一种情况是因为那个人身上的某些特质是你羡慕的，求而不得的东西。（这种投射是比较隐蔽的，需要我们去觉察。）
比如：当你看到一个人喳喳喳的时候，你说我烦死他了，他就喜欢渣渣渣，可恶心了。其实你内心也有这种外向绽放的渴望，可是你做不出来，当你内心有渴望又做不出来的时候，你就很容易把自己内心的渴望放到某个人身上，你恶心那一个人。
你不想让他那么咋咋呼呼，你想把他压抑成跟你一样的同类，但是你变不成自己的同类的时候，你就选择去恶心的这个人。
比如：男人们当甩手掌柜啥也不管、不操心的时候，你恶心他，其实你也有不想操心的感觉，所以吵架的时候你会说：“你不操心，我也不操心；你不管，我也不管了”。人生气或愤怒的时候，说话往往不经过大脑直接就说出来了，而这恰恰是自己内心的大实话（平时不敢说的借由愤怒直接表达出来了）。
其实在家中你也不想操那么多的心，不想管那么多乱七八糟的事情，你也想自己自由自在的想干啥干啥，可是你内心的超我对自己监督比较多，要求比较高，所以你做不到不管，做不到不操心，那你看到老公不操心，你就特别恶心他都不操心，真相是你羡慕，你做不到，你求而不得。
再比如：有人在文章中写了自己夫妻特别恩爱的事情发在群里，不同的人看到会有不同的反应。有的人会觉得这夫妻关系多好呀，这样的家庭多幸福呀，我也想把日子过成这样。（这样的人清晰的知道，自己也想有好的夫妻关系。）但有的人会觉得，写自己两口子好不是得瑟显摆吗？就会对写文章的人有评价，甚至会讨厌这个人。（这样的人其实就是不清晰自己，他不知道自己也想要好的夫妻关系，自己求而不得，所以就讨厌别人拥有。）
恶心讨厌是特别负能量的，你越讨厌别人过得好，你就会更加远离这种美好。所以遇到美好的事情，你就大胆的心生欢喜，表达喜欢和祝福，你才能让自己越来越接近美好。
别人都是我们的镜子，我们可以借由别人更多的看见自己。
觉察一下自己生活中恶心的什么人，恶心这个人身上的哪一特质，看看是不是自己也想拥有而求之不得的，从而看到自己被压抑的人格特质，尽量活出自己。（凡是被压抑的都会以更丑陋的形式出现）
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