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这篇我要说的第三条原则-“遵从身体、内心的真实状态。”
如果你体验过冥想、禅修或是瑜伽练习，你会发现，我们的身体、心、大脑是可以分离的，也是可以一体的。当然，最好的状态就是身心脑合一的状态。
我在一次阴瑜伽的练习中无意体验到：原来我们的身、心、脑是可以分离的，这开启了我的个人觉醒之路。
当时的状况是自己完全被一个欲望占据了头脑，一心只想着要那样做。但那天晚上在练习阴瑜伽的过程中，在做鸽子式放松时，忽然觉知到：“啊，我的身体、内心原来并没有那样做意愿啊，这只是头脑的意念啊。”，后面忽然就醒悟了。
在那次觉醒之后，我很久都没有了这个欲望。整个人开始发生了转变，慢慢的学会听从自己身体、内心的声音。
改变有时就发生在你不经意的一刻，在那一刻之后我已经变得比之前的自己更好了。
所以把这条列入了个人的原则中-“遵从身体、内心的真实状态、感受。”
我们为什么不是听从头脑的声音或者状态呢？
这里估计你也会好奇，因为我们的头脑是可以欺骗自己的身体或是内心的，当时自己就被头脑掩盖了身体和内心的声音。
大脑是社会的，心、身体才是自己的。当然，不是说我们的头脑不好，头脑也是非常重要的，比如当我们的遇到突发危机时，我们的大脑就会让我们的身体快速行动脱离危险。
事物没有绝对的好与坏，一切都是相对的、一体两面的。当我们去除掉分别心时，就能让我们的身、心、脑共同为自己工作了。
估计现在真正能觉知到自己身体和心灵的声音的人很少，更别说遵从了。
绝大部分都是做着身体、内心不愿意做的工作，爱着内心不愿意爱的人，在学着别人看来很好的专业，而忽略了自己内心和身体真实的感受，导致身、心、脑的过度分离，从而导致自己的不开心、不快乐等等，时间久了身体、心灵就会出现问题，各种莫名其妙的疾病慢慢就会出现了。
为什么会出现这样的情况？
其实是我们整个社会过度头脑化，身边的绝大部分人都只看得见物质的事物、利益、别人的好、别人比我怎么样怎么样有钱、有房子等等。
却忽略了自己的内心和身体的真实状态。都没有静静的感受过自己的身体、内心需不需要这个东西。
在这个资讯爆发的时代，我们更因该向内心去寻求，而不是向外去索取，这样自己才会真正的得到满足和喜悦。
最后附上一首惠能的诗，很有意境、值得你反复研读。
《菩提偈》
菩提本无树，明镜亦非台。
佛性常清净，何处有尘埃！
心是菩提树，身为明镜台。
明镜本清净，何处染尘埃！
菩提本无树，明镜亦非台。
本来无一物，何处惹尘埃！
菩提只向心觅，何劳向外求玄？
听说依此修行，西方只在目前！
祝看到的有缘人：过的开心，感受自己，吃的健康，活的健康。
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