耐心

  我是一个情绪化比较严重的人，心情的好坏会写在脸上，情绪的变化也会很快，可能上一分钟还气冲冲，下一分钟就喜笑颜开。同时，我也发现，情绪化严重的自己缺乏耐心，主要体现在两点:

  第一，当其他人像我解释一件事情，不管是他没讲明白还是我没听明白，我都会表现的很着急，态度也会跟着变差。

  第二，当一个人在向另一个人解释一件事情，解释不清的时候，我就会很着急的打断他，然后快速解释一遍。

  我意识到，这都是对他人的不尊重，也是缺乏聆听，我是一个太过于爱表达的人，过去已经表达过太多，接下来应该多用心去倾听他人，也应该给他人表达的机会，即使他人表达不清晰，信息传达不全面，也应该耐心听他们讲完以后才开始自己的表达。

  另外，我有一个想法，每天做自我反思，然后把反思的事情记录下来，持续跟进，观察自己是否有改变。