最近突然有了认知的变化，不知道是否因为近期看了相关的心理咨询的文章的关系，还是跟我目前的工作内容要求的关系，我慢慢发现曾经我喜欢的娱乐方式我没那么感兴趣了，比如看小说，比如追连续剧，在享受这些的时候我偶尔会有负罪感，心里有个声音在说，你不去看书不去学习吗？看点跟工作相关的资料比看这些娱乐的节目有意义多了。这些娱乐的东西不过是你逃避现实逃避问题的办法，工作上的问题不去学着研究，永远都无法解决，也无法做好工作。我不明白，为啥以前我一个对自己工作得过且过的人，最近突然想要去做好它了。当然，我更多时候还是在忽视这个声音，毕竟享受这些娱乐活动，是我这么多年非常熟悉的模式，呆在这个环境让我有安全感，但是我又觉得继续这样下去是不对的，或许等我调整好这种心态，我能够愉快的在空闲时间享受娱乐，也能在工作的时候更认真的去干活吧，提高自己的工作效率，如今才发现，曾经自己的工作方式是如何漫不经心的态度。。。
最近一直在坚持看医生。。进展挺慢的，这让我有点焦虑，我只能自己去坚持，但是有时候又觉得很害怕，需要不停的给自己心理暗示。
或许最近焦虑的东西挺多的，今天突然一下爆发出来了，造成我现在情绪有点低落，现在有点茫然无措，想通过写作整理自己的情绪，这是我目前唯一能想到的对情绪控制的方式，曾经的那些连续剧，小说在我看来并不能解决问题，或许以后我能找到更有效的方式。
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