说“谢谢”

我跟儿子说了一句话，还没说完，他就对我说“谢谢”了，搞得我有点措手不及，话还没说完呢（我还没表达完呢），继续不下去就要结束了。我留意到平常儿子的确很喜欢说“谢谢”，给人感觉嘴特别甜，特别有礼貌，他也因此常受到认识的或不认识的人表扬。

我问他：”宝贝，我注意到你很喜欢说‘谢谢’，你是真的想表达你感谢的情感还是你觉得你需要说谢谢？“

他说：“我就是觉得我需要表达谢谢呀！“

我体会了一下他说的“需要“。

我理解的“需要谢谢“，有几个。

第一种是别人给了建议的时候，我更多的感受是对方看不惯我原来的方式，认为我原来的方式不好不可行，对方自认为的才是对的，要求我按他的方式改变，也就是我接收到的信息是”否定“和“要求”，是不平等的，对方大我小。这个时候我说的“谢谢”，其实是防御了，想把话题早早结束，背后的意思是“我知道了，用不着你说”，我已经升起了评判和对抗，可身体里有一股“忍着”的能量不让自己表达出来，情绪堵着。我选择的视角决定了我的气量。

第二种是我需要别人为我去做什么的时候，我只是表达我的需求，别人还没帮呢，我就先说“谢谢”了，认为对方就是可以去做的呀，不应该有推辞，而且我都说“谢谢”了，对方都接收我的情意了，于情于理，更应该为我去做了。这时候我传达的是“你（理所当然）应该为我”，也是不平等的，我大对方小，对对方并没有尊重也没有体恤，是一种高高在上的“请求”，可是一旦对方拒绝，我就会从自己搭的凳子上掉下来，我的不尊重别人回馈到我自己这里，我接受不了了，转变成评判指责对方不道德。

第三种是别人举手之劳“顺带”帮助了我时，比如说帮我开门、帮我递了杯水之类，很多时候我会认为别人是有人设（角色）的成分在里面，于是我也回应以人设，用“谢谢”来表达我的礼貌、教养，礼尚往来，这时候我说“谢谢”，背后的心理是，我也是友好友善懂礼仪的，不比你差，和你差不了什么，是浮于表面的心理上的平衡，没有太多或者直接说没有真情感在里面。

第四种是我真的感受到别人对我有帮助时，我反而迟钝了，说不出“谢谢”了，因为前面几种方式我把“谢谢”的层级降低了，当真的要表达“谢谢“时，我反而不能用了，觉得只说”谢谢“是敷衍，不足以表达情感，我得再说点什么或做点什么，不然我就是没良心的。这时候会给自己很大的压力，觉得欠了什么似的，有羞愧感有不配得感，受不起也还不了。还有另一种情况，去年助教班四阶时郭敬教练过我，我说不出“谢谢”，我发现自己其实并没有感恩之心，背后被勾起的是骨子里我认为自己本身就是被亏欠的（受害的），凭什么要我谢，是他们该的，还我才是，所以也是迟钝了，说不出“谢”。还以为自己不肤浅不轻率、真实，其实是自己没有。

一个简单的“谢谢”，有多少时候它只是一副面具、一个工具？

纠结在需不需要说，后面隐藏了这么多！

看看真实的自己吧，长舒一口气，写到这真想抱抱自己，一直背着这么多东西，堵塞了情感的通道。自己不通，孩子哪来的清明？

以后对外不用光卡在谢与不谢了，可以慢慢回看，慢慢体会自己的真实感受了。