人到底需要拥有多高的学历，才会觉得自信呢？本科？硕士？博士？
我猜大家其实都知道答案的，人的自信，和学历的高低，没有必然的关系！
注：图片来源于网络
今天为什么突然想写这个话题呢？是因为今天和一位朋友聊天的过程中，突然很有感触。这位朋友其实自身是非常优秀的，从小学习成绩就很好，后来也考上了一所985高校的研究生，毕业后到沿海地区的一所中学教书，高学历，稳定的工作收入和环境，还是让人比较羡慕的。
但是，他在学校的教书工作却很不开心，因为学校每次考试完，都会根据学生的考试情况，统计出平均分，而很多时候，他带的班级都是垫底的，所以这个事情让他觉得很烦，很郁闷，每次都会因为这个事情郁闷好久。
和他深入的沟通中，我会发现，其实不是因为事情本身有多么糟糕，而且他对这件事情的看法，让他觉得很糟糕。
因为他把班级考试排名垫底和我不行，我很差划等号了，只是因为外部的环境，激起了他内在自我否定的模式，因而感觉很糟糕。
这其实涉及到自我概念的问题，自我概念，简单说就是自己怎么看待和评价自己的一个过程。自我概念的形成和我们的生活环境，社会文化，原生家庭，受教育的经历以及自己认识世界的方式有很大的关系。
如果我们小的时候，生活在一个积极，正向，接纳包容，鼓励尝试和探索，懂得倾听和理解的氛围里，那我们会比较容易形成积极的自我概念，反之，如果一直处在受挫，消极，感觉不安的环境中，就比较容易形成消极的自我概念。
我们经常听到的一句话，有的人用幸福的童年治愈一生，有的人用一生治愈童年，说的就是这个道理，因为有很多创伤在我们小的时候就已经留下了，需要我们慢慢去修复伤口，再上路前行。
我前面提到的那位朋友，小学到初中求学阶段的经历，其实是有给他留下童年阴影的。他说因为自己小时候性格外向，特别喜欢说话，所以基本上每天都会被值日生记名字，然后被罚抄作业，他就等于“坏学生”，这个过程一直持续到初中，用他的话说，“感觉没有过过一天好日子”，庆幸的是他的学习成绩一直还不错，所以还没有被完全压垮，但心灵的伤害，其实已经存在了。
当然，如果我们曾经的经历没有帮助我们形成积极的自我概念，那并不是代表我们是“无药可救”的，我们仍然可以从现有的环境中，探索到属于我们自己的力量。
这其中有几个关键的因素，一是转换视角，从以往的消极视角，转换为积极视角。任何事情的发生，都像硬币的正反两面，既有积极的一面，也有消极的一面，只是当我们陷入消极情绪中的话，就很难发现积极的一面，所以我们需要不断的调整我们的认知方式。
二是不断积累成功的经验，成功经验的积累，对形成积极的自我概念，有非常重要的意义。我们不需要一下子给自己制定特别大的目标，定制小目标，不断的去实现这些小目标，能不断推动自己行动就好！
三是优化和完善情绪——认知——行为三者之间的关系，从自己的情绪感受中，分析自己的思维偏差和误区，分析自己的那些认知是合理的，那些认知是不合理的，最后推动自己采取什么样的行为去进行完善。新的行为，必然会给我们带来不一样的情绪感受和认知，这个时候能带给我们的改变和触动，才真正开始发生，所以推动行为的发生和改变，也是其中的关键节点。
在我看来，当我们能够不断的走出舒适区，去探索，去挑战，去尝试的时候，其实就是我们最自信的时候！自信的种子其实一直都在我们心里，期待我们大家都能让它在我们的生命里生根发芽……一起加油，小伙伴们！
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