昨天早上坚持站了50几分钟,有10分钟是闭眼全身心的站桩,那10分钟,感受到故意的不规律,感受到气沉丹田,感受到脚如行在船上,不断颠簸,血海的穴位很热,膝眼很痛,小腿肚子收紧,力量压在下盘,白天经常会感觉小腿是热的,不像以前感觉寒凉!
昨天下班就做了艾灸,坐式艾灸,艾灸背部,腰部,艾的力量,可以去身体的寒冷之处,化解寒凉!
这两天追完了一部10集的韩剧,韩剧总是把一份感情,各种细腻之处,演得很真实。
昨天早上坚持站了50几分钟,有10分钟是闭眼全身心的站桩,那10分钟,感受到故意的不规律,感受到气沉丹田,感受到脚如行在船上,不断颠簸,血海的穴位很热,膝眼很痛,小腿肚子收紧,力量压在下盘,白天经常会感觉小腿是热的,不像以前感觉寒凉!
昨天下班就做了艾灸,坐式艾灸,艾灸背部,腰部,艾的力量,可以去身体的寒冷之处,化解寒凉!
这两天追完了一部10集的韩剧,韩剧总是把一份感情,各种细腻之处,演得很真实。
本文标题:站桩坚持第六天
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