今天是什么日子
就寝：11:23左右熄灯。我的问题，遇到一个外国同事进行友好交流导致下班过晚，毕竟时区不一样……
起床：08:00。并没有马上起来写简书。半夜4点半以及清晨6点都醒来过，总的来说有点冷，精神恢复的不是很好，但基础良好的底子，影响不大。收到同事消息，便想急着去公司，顺便可以把垃圾按时倒掉。
健康：对自己精力的吝啬出现了略微的副作用。一方面内心对于娱乐性的小说有点念头，另一方面对于国内外新闻的八卦之心熊熊燃起。
天气： 阴天。昨天暴雨之后着实冷…… 一下子降到10度一下，便需要内置一些保暖物件。
任务清单
- 脑图整理法，初步整理出自己目前涉及的工作。
【记录感想】
对比前两天的记录，明显昨天的更有感觉。主要是前天由于匆忙形式大于内容，看似完成了，但内心空落落的。而昨天虽然并没有做文字校对工作，但内容是思考过的，完成时会有由衷的满足感。
但也有不好的地方，现在这种不固定时间发布的方式会容易让自己忘记发布，毕竟此前深受其害。虽然不至于有太大影响，但会有踩了狗屎的感觉……
除非定制一个提醒时间。想法是结合晚上某个固定闹钟提醒自己放松看简书，然后顺便检查一下自己的日更情况。
【简书阅读】
其实不仅仅是简书阅读，而是包括所有的有益的高级阅读，对我来说都有一定的困难…… 两个原因导致，一是我在从事这些阅读时并没有准备充足的精力，仅仅是作为一种娱乐方式；二是我给自己限定的时间着实有限。
我目前吝啬到没有给自己多少慢下来的时间进行阅读，这也加剧了持续在线的疲惫感。
目前这种问题在媳妇边上可以得到很好的缓解。因为媳妇是一个极其慢节奏的人。特别有趣的现象是当回到家，坐在媳妇边上时，大脑以及身体的疲惫感就会一层层泛起。
【小鹿】
长颈鹿在成年时可站着休息，并且休息一小时便可精力充沛，在大长腿的加持下在大草原上几乎没有天敌。但在它小的时候却需要长时间的卧睡，并且因为腿长，脖子长，需要比较长的时间才能站立。
我觉得人也是如此，不同阶段要相适应地去努力，不要越阶进行，可能收益是巨大的，但更多时候会费力不讨好。
【坚持】
可话里有人感慨很难坚持，我问他花钱能坚持不，吃饭能坚持不。他说花钱也做不到天天花，吃饭也做不到按时吃。这里我想强调一点“坚持”的概念，它并不是要求我们规定间隔必须做某事，而是经过了很长一段时间之后，你依旧没有放弃做某事。因此，对于长期要做的事情，比如好的习惯，不应该给自己过高的预期，只需确保自己在持续积累即可。
根据上述思想的一个有趣策略（目前测试下来效果不）：
我一天包括晚上睡觉一共会睡眠三次，午休，晚餐后小憩，睡觉。我给睡醒后的自己绑定了一个习惯：5分钟背单词。不考虑数量，只考虑在这5分钟内尽可能地记忆和学习。
【新番茄工作法】
我学习番茄工作法，相关的设备也已购买，此前也尝试过几次，发现依旧难以继续……
我想我需要自己琢磨一套过渡方案以适应自己当前的情况。
我最大的问题是不知道该休息多久以及什么时候休息。所以我根据番茄工作法的25-5来确定自己的休息时间。然后我并不做任何闹钟操作，而是让自己自然感到疲惫的时候进行休息，持续时间从休息时间里扣，这样我可以相对从容地休息而不会有那种焦虑的心情。
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