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关于情绪 2018-03-14

关于情绪 2018-03-14

作者: Coffee6点5 | 来源:发表于2018-03-18 23:03 被阅读8次

从这周开始,周三晚上6:30-8:00开始写毛笔字,这对于晚上本来时间就不太够的你,和爸爸妈妈来讲又无形的增加了一些压力。要在少一个半小时的情况下把学校的功课做完。结果是可想而知,一会儿冲突就爆发了,在先做作业还是后做作业,先做这作业还是先做那个作业...接着就是你的口头禅,不做,不要,不去。。。眼看又要小事变大事,大事变大怒,大怒变撒气,撒气变哭泣。后来我们换了一种方式,我们需要对你恶意撒气的行为进行惩罚,同时不希望形成暴力。

后来我和妈妈商量了一下,用禁止你使用手表来作为惩罚,并且告诉你,今天需要把所有的作业都做完才可以睡觉,无论要做到多晚。

一开始你情绪非常激动,开始丢东西和哭闹,我没有理你,轻轻合上门离开你的房间,让你冷静一下。过了几分钟进去,结果你还是很激动,看见爸爸进来就更生气了,继续丢东西。照以往,这时候我也会非常生气,发怒,想打你让你知道不可以丢东西。但是爸爸已经不是原来那个爸爸,虽然也有些生气,但是我相信你冷静下来会想明白的。

等我第三次进去,你完全躺在了地上。。。

等我第四次进去,你开始冷静下来了,爸爸也做了一个妥协,如果你吃饭前开始做作业,并且保证上完毛笔课回来立即写完剩下的作业,这次就不进行惩罚,终于你接受了。

其实爸爸只有一个目的,希望你能够慢慢的控制情绪,我们遇到不如意和不开心的事情,或是遇到困难都会产生情绪,但是情绪大多数情况下不但不能帮我们解决问题,反而会使问题变得更加复杂难以处理。因为在情绪中我们通常无法进行理性的思考,会冲动的做出行为和决定,这些冲动的行为和决定造成的后果往往比问题本身更严重和更难处理。无论什么时候,都需要理智的做让事情变得更好或正性发展的事情。这种思维习惯将会终生受益。

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