我不喜欢计步器和群规约束下的生活。

加油，朋友们，将读书运动进行到底。而我也会像你们一样，把读书运动坚持到底，只是我想用属于我自己的方式。

随着“健康在于运动”的观念越来越深入人心，热衷健身运动的人们越来越多。而计步器简单方便地记录了你走或跑的步数和里程，每天还为你量身定制合理的目标，为你排名，另外还方便了计步器成员对重大运动比赛中的了解和报名。

微信运动、悦动圈等计步器火起来了，越来越多的人参与其中。是啊！计步器的贴心实用总能满足市场上一部分运动达人的需求。但新事物的出现，总有人喜欢，也有一些人不喜欢，计步器也不例外。而我就是不喜欢它的那个人，但是我尊重并支持计步器和使用这种软件的朋友们。

我用过计步器，也仅仅用了3次。一位喜爱读书运动的朋友看到我每天都在坚持更文，特意邀请我加入她创建的读书运动圈。群里规定每天打卡，打卡内容：1万步和手写的读书感悟。这是督促大家坚持读书运动的群规，真的很值得鼓励和表扬。刚开始我并不知道计步器的存在，后来就自己摸索了一下。

首先我的机型不支持“微信运动”计步，于是看群里的朋友们在用“悦动圈”，我就下了一个它的App，也就用了4天。第一天是约0.16公里，在室内随便走走晃了晃，跳舞时没来得及用；第二天是800步左右，打开悦动圈，跳舞40分钟手机一直揣在兜里；第三天是4000步左右，跳舞50分钟，把打开悦动圈的手机一直握在手里；第三天是几十步，打开悦动圈，走了几步路，跳舞时手机没有随身携带，我懒得管它了。

而更多的时候是一心想着跳舞或工作，总会忘记打开计步器。等到结束了，才想起来。跑步了，跳舞了，却没有计步，每次都会憋出内伤。

以上就算是实验对比吧。我发现计步器更适合跑步运动，而对于跳舞就不太准确了。

同样是同一个人跑一样的步数，一种是把手机拿在手里，就像运动手环的功能，计步准确又多；一种是揣在兜里或包里，计步相对少很多。

同样是跳舞，拿在手里和揣在兜里，差距就很大。即使你拿在手里，跳舞时手臂来回挥舞的动作比较大，计步器的步数也还是没有相同时间内跑步的计步数多。更别提揣兜里了。

本来跳舞就是简单的事，心里没有压力，脑里没有烦恼，只是纯粹地舞动，这样身心都能得到放松。而自从用了计步器，这一切都与步数挂钩了。跳完一曲广场舞，赶紧看一眼。心里不再是放空，而是装满计步任务，反而有压力。到最后达不到步数，还要绞尽脑汁地凑齐但总也凑不过。计步器的存在反而让我的运动状态没有以前好，让我在生活中也分了点心。

我是个喜欢自在不爱被束缚的人，平时比较随意任性，想做的事就做；不想做的事不做，即使要做也会放到一天的最后，有时更能拖两个星期才做。我是真心不习惯每个工作日都用计步器。

我承认我的自制力很差，做很多事都得需要规则约束和家人朋友的监督。只是关于运动，我也有自己的方式。我坚信不是只有跑步才是王道。

计步器只是一种督促和鞭策的手段和形式，真正喜欢运动的人不会太在乎外在的形式。

其实运动就在平时。当你看电视时，抖抖腿，动动手；转转手腕，伸伸懒腰；扭扭脖子，转转头；当你工作累了，出去走走，跳跳绳，打打羽毛球；当你吃过晚饭，陪同父母出去散散步，跳跳舞……这些都是运动。

我不想用计步器作为衡量运动的依据。其实我平时也挺忙的。但凡是在学校上课。有时忙的喝水的空都没有。但无论是从办公室到教室，或者反过来；还是从教室去厕所或者反过来；再就是从两地去学校的公寓住处或反过来，我从来都是跑步前进。我一般上课，几乎从不闲着，在台上台下来回走动。除非是特殊时期，才会偶尔坐坐。每天晚饭后，只要是不下雨，只要我在家，我就会和老妈一块去跳舞。

我已经习惯了在工作的间隙跑步走路，一方面是跑步可以节省宝贵的时间，另一方面，利用零散的时间运动健身也很不错。运动应该像一日三餐一样，成为我们生活的一种习惯。

平时时间不是特别急的话，我会骑自行车外出。这又何尝不是一种运动？

我也早已经习惯了读书写文。而读书感悟是我每天工作任务中的一小部分。

我担任的是九年级的语文课，每年上学期把全册的书讲完，下学期进入复习，每天有一大堆卷子要做要讲。这样，我每天除了读和悟教科书上的课文，还要品读很多卷子上的文章。我得从卷子上阅读很多记叙文、说明文、议论文，文言文、古诗词，还有学生的作文。

往年的中招阅读文都是万里挑一的经典，每张试卷上的练习文也都是百里挑一的佳作。每天都在忙着做题读文，大脑忙着在高速运转呀。我觉得自己每天像学生一样地做卷子，这本身就是在读书学习。

每天通过做卷子上的阅读理解的练习题其实正是一次次如何理解文章的读书感悟呀。这样以来，每天做卷子都是在读书和积累文采。不仅如此，我还要把对于每篇文章的解读和领悟通过通俗易懂的话语和逻辑传递给孩子们。这也是对于口才的锻炼呀。

由此可见，群里的读书笔记就是我每天的工作内容。我觉得每天拍照上传这些内容，本身就是对时间的一种浪费。相比而言，我还是喜欢多拍一张风景照。

我喜欢拍照，走到哪拍到哪；哪里有风景，就去哪里拍。天上的白云、空中的飞鸟、地上的花草、水里的游鱼……只要是我看到的，只是我认为美好的，只要我的时间宽裕，我都会把它们打印到我的手机中。但前提是我只拍我想拍的。

而且我平时比较忙，除了工作以外，还要写文、拍照、推广公众号，偶尔再帮帮别人的忙，一天忙到晚，累得直接想倒头就睡，但是不行，还得洗把脸敷面膜，发圈和关注文友美文，最后折腾到23点，才能躺床上休息。

工作除了上课、讲卷子和写教案外，还得监考和改卷子。九年级每周考试一次，老师就得花费一上午改一次卷。九年级每两周的周末补一次课，老师就没有星期天了。每逢节假日，九年级就得补课，老师也跟着上课。而每次月考和模拟几乎都在周六，监考从早到晚，周日又得改卷子。我在这陈述一下事实哈，没有抱怨的意思哈。

另外我写一篇文章，思索灵感、打草稿和整理出文，用零碎的时间写成片段，最后再合成完整的一篇，约五小时才能完成，再加上寻找，挑选配文的图和简单随意的排版，一般六个小时才能出炉一篇新文。在不耽误工作的前提下，这些都是趁空闲时间完成的。而其中有些稿子是手写的，还得重新整理到电脑上。

推广公众号的难度和耗费的时间之久也不亚于写文。我为了寻找读者，加了几十个文学群和上千的微信朋友。我每写好一篇文章，就要转发几十个微信群和QQ群。微友中有家人朋友、微商，更多的是文友。每天关注亲友的朋友圈，看看他们最近的状态如何；有空就为关注“云中猫”的微商朋友点赞，尽量关注每一位文友发在圈里的美文。说说一个个看，文章一篇一篇看。

每天微信上每个群都有几百篇文章涌现。每天手机都很卡，而我每次清理后，又有新一轮的文章轰炸，我也舍不得删群。这导致手机经常卡，而我每次找个群和人儿都难，忙得也是群里连话都没时间说。

总觉得一天时间还没过够，24小时就已经匆匆忙忙地过去了。我的写作是天马行空，我的生活是随心所欲。人还是怎么轻松怎么活。我平时真的是太忙了，而我又太懒了，所以没时间也不想再做除了上课推文以外的事情了。

真的很抱歉，志同道合的朋友们，我是真心喜欢你们的阳光、积极、坚持和活跃。而我还是不喜欢也不习惯计步器和群规约束下的生活。

谢谢我很喜欢的一位朋友的好心邀请，也谢谢朋友们在群里对我的照顾，谢谢我不喜欢但又值得鼓励的群规信念。加油，朋友们，将读书运动进行到底。

而我也会像你们一样，把读书运动坚持到底，只是我想用属于我自己的方式。