7月8日个人觉察：
1.你看到“厌烦”这两个字会想到什么呢？
厌恶抑郁的感觉和情绪
图画中的人或物跟你的生活有什么联系吗？
大概从2012年底，第一次创业开始，抑郁的感觉逐渐复发，到2014年达到顶点，再到2016年产后，直到2019年进入疗愈圈后，疗愈自己，逐渐活出天赋，慢慢才有缓解
2.根据图卡和字卡，以“我”开头讲一个小故事：
我特别厌恶抑郁情绪的出现，从高三2004年抑郁开始，2013年复发，2016年再次复发，2019年开始进入疗愈圈彻底的疗愈自己。
去掉第一次治愈未复发的时间段，抑郁的感觉已经伴随我10年之久。
直到今年找到自己的能量状态和节奏，越抵抗越容易陷入抑郁感觉的漩涡之中，唯有接纳，和与这样的感觉共处。
从过去长期处于抑郁的感觉之中，到现在每个月例假期间2-5天有抑郁的情绪干扰，感受到自己巨大的进步。
3.这幅画面和文字跟你的困惑或者目前的状况有什么联系吗？
还是不能够完全的接纳自己，允许自己，真正的认识自己。
你愿意为此做出的改变是什么呢？
4.学习人类图，进一步的认识自己，了解自己的出厂设置，认识之后才能更好更完整的接纳自己。
然后活出自己的天赋使命。
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本文标题：厌恶与漩涡的OH卡觉察
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