熔断机制

生活中免不了会有情绪低落的时候，或者生活、工作陷入低谷的时候，为了应对这些低落和低谷，你可以给自己设立合适的熔断机制，以此来了防范人生的系统性风险。

通过这个熔断机制，你就能给自己预留出足够的冷静时间，以此来避免低落的情绪或者低谷的状态蔓延，让低落的情绪或低谷的状态变得可控。

就像我们装修的时候，在改电路的时候，就会根据设计图纸设计的家用电器的负荷总量，来安装合适的断路器，当负荷超过界限的时候，就自动断电以此来保护整体电路的完整性。

临时性的停电可能会导致我们会陷入短暂的慌乱之中，但短暂的慌乱以后，我们是可以再次重启系统电路的，就还能使用断路前完整电路。

如果没有安装合适的断路器，要么就还没到电路负荷就跳闸了，导致你不得不断的去重启电路，让你始终处于疲于奔命的状态；要么就是电路到了负荷却一直没跳闸，最终烧掉整个电路，使得你不得不重新穿线布线，就要耗费巨量的时间和精力来重新开始了，那这就很尴尬了。

当然，匹配多大的断路器，就要看你的负荷能力有多大，那就要根据你最初的设计图纸去匹配了，每个人的都是独一无二的，所以你感觉你会在什么情况下跳闸，那就选择与之匹配的断路器，以此来形成合适的熔断机制。

这种给自己安装断路器的情形是属于自我干预的，还有些人就自身并不受控的，也可能是自身的问题，或者其他的什么的原因，导致他不能安装断路器，那这时候就需要外在的干预了。

外在干预就是可以让身边关心你的人及时关注你的情况，一旦你有可能出现跳闸的情况了，让他就及时去提醒你或者通知你进行熔断也是可行的。

比如你给身边亲密的人沟通好，然后设置合适的安全词，当你状态出现极端情况了，他说出安全词以后，以此来触发熔断机制，也是能起到保护作用的。

人生还是需要有熔断机制，你也可以尝试性的给自己设置合适的熔断机制的，哪怕最次也要给你的生活装个保险丝，就算烧毁也只是烧毁这保险丝，简单更换保险丝，你就以后就能重新开始了。