1.早上孩子上学后，做功课、复习昨晚背诵内容、遛狗，煮饭，以喜悦之心迎接新的一天；2.红薯有点坏了，决定换着花样做吧，朋友回来请吃饭就好，发现自己竟有了一点灵活度，很开心；3.有一辆车在磨叽时，老公有点急躁，快速超了车，自己突然就有了濒临死亡的感觉，恐惧，想砸了玻璃逃离，觉察到自己状态，就转移话题，等车停下一个人呆着时竟哭的像个孩子，伤心至极， 一个个画面闪现，感恩生活，提醒我有新的功课要做，同时也感谢自己，日子过得越来越清晰，一切都在往好的方向发展；4.给自己添置新衣，原来花钱爱自己真的可以疗愈，很开心；5.和老公喝茶聊天，原来夫妻对坐也可以如此有趣，一个新的发现；6.夫妻配合高效做饭、陪儿子打吊针、女儿独立快速完成作业，一切有序自然，感恩生活的给予促使我成长！7.晚课背书，提前道晚安啦！
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