女人永远不变的话题，减肥。
即使你看到的这个人，已经非常瘦削了，整天挂在嘴边的还是要减肥减肥。前两年生病，总是觉得有气无力，但是医生也束手无策。只能身体慢慢的自行调节。
有阵子，我想减肥了，身体状态会不会好些呢？这样一来身体负担也轻一些，或许就不会天天这样有气无力了。这身体上的毛病也没好，走起路，脚还是痛，通过跑步、跳绳等锻炼减肥是不行了。
那唯一的方法就是：节食。
每天就吃个苹果或者香蕉，饿了就喝水，还上着班，每天的步数也没少。这段时间出乎意料的，我特别有毅力，饿了几顿有些头晕眼花，但想着，或许身体就此能够恢复健康了，倒也坚持的下来。
每天记录下来吃过的东西和水，每天称体重记录。每天看着体重一点一点的下降，越来越多的同事说：“你瘦了好多。”确实是，不到两个月左右的时间我就从60kg瘦到55kg，成功减重5kg。
这跟我以前的脑海里的想法有些颠覆。一直以来觉得身体健康最重要，至于减肥不减肥，从没有出现在我的词典里。但是，这段时间的践行，让我感觉到吃的少的时候，没有感觉到特别的累，精气神似乎还好了一些，甚至皮肤也变得细腻起来，腰身肉眼可见的纤细了起来。脸上也看着瘦了下来。
好不容易节食减下来的，咋就突然改变了理念，想增肥了呢？
1、经过治疗，我的强直性脊柱炎明显好转，尤其左足痛，在经历了近一个月的神灯照射之后明显好转。
2、就是上文提到的脸也瘦了下来。我的体形属于骨架大的，其实体重的分量多是骨头的分量。尤其是颧骨高，那面颊部就凹陷下去，整个脸看起来既严厉又严肃。
3、虽然我不迷信。但周围认识的一些家庭关系美满和谐、自身也做的颇有成绩的女人，似乎也是面大有肉，并不单薄，看起来也特别愿意让别人亲近。俗话说的好，相由心生，或许也正应了那就话“心宽体胖”。
4、自从跑步以来，自己的精气神明显提升。就不用刻意的减肥来减轻自己的负担。虽然体重有所增加，但整个体型变化的不大，原本脸上的瘦削无肉，看起来渐渐变得饱满起来。
所以不管减肥，还是增肥都是为了让身体更健康、让心情更愉悦。即使增肥也就是回到以前的60kg。但因为有健身加持，所以增的是肌肉的重量，是体脂的重新分布，绝对不是无节制的增肥哦！
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