【人生梦想】幸福安康智慧财富，寻梦中
【90天三大目标】
1:作息方面，保持晚22:30早6:30
2:每周坚持3-4天锻炼，每次不少于20分钟
3:购买的各种线上课程每天1-2讲
【本月青蛙】
1.易效能践行，养成良好生活习惯
【本月关键词】
1.国庆节
2.社保办理
3.易效能践行
【本月月检视：行动-反思-下一步计划】
1、健康
运动：22号前每周运动3-4次，22号以来基本每天都有半小时的运动，主要以有氧操，瑜伽和冥想为主。
三餐OK
早起打卡满卡，早睡平均一点，这两天有所改善（23：30左右），再接再厉。
部分早起晨会记录
部份运动记录
2、个人学习成长
时间管理100讲1-28讲。每天一讲，简单的会听2讲，并做好输出。根据100讲内容整理了清单和日历（27日完成），到今天为止用的还顺手，每天的例行事务、青蛙慢慢清晰起来。需要梳理事业目标和人生目标。
用爱今天吃青蛙。对于时间记录和番茄钟，总是会忘记应用，需要适应并坚持。感觉这需要很久适应吧。
时间管理进阶课1节，并有输出。关于日历整理，由于现阶段日程不多，笔记留存待需要时参照。
微课3节，主题关于高效阅读，并有做笔记记录。
英语：呵呵哒，只坚持了一天。
阅读：同上，还是需要提高效率，有些需要精读有些只需要泛读，方法很重要，当然方向更重要。
日检视22篇（10.10开始），周检视3篇，月检视1篇（就是这篇啦）。检视内容大多是关于提高效能。
小组会3次，班会2次，班会分享1次，100讲分享1次。每次分享都是锻炼逻辑、语言组织和表达能力的好机会，无论说的好或不好，小伙伴都会鼓励你，嗯，所以也能放开大胆说（小紧张）。发言稿准备一般需要一到两小时左右，有点久哈！
部分听讲笔记
英语学习记录寥寥
3、事业与财富
和闺蜜说好创业，可怜我俩都是拖延症，根据叶老师关于拖延症的释义，我觉得我们应该就是一个字：懒！但是我比较想先梳理好生活习惯再开始新领域的事业，探索中。
4、家庭与人际关系
家居整理，通常一整理就是大半天。
【幸福时光&小确幸】
谢谢老爹的一日三餐。
近日天气晴好，早起都能听到鸟鸣哦。
国庆闺蜜相聚3次，高中同学聚餐一次，原来老师也有每天6点早起跑步哦，榜样！
月检视 2018年10月
【巅峰体验】
无
【月反思与感悟】
早起运动三餐继续保持
早睡必须改掉，坚持做到晚十一
番茄钟时间必须专注，现在使用其实还是很容易分心的，喝水/微信打消息/头脑里突然出现的念头 是干扰最多的。
早晚查看清单和日历
100讲继续，保证每次输出+重点+应用。
进阶同上
90天目标3的音频需要跟上，已经欠下很多了，要过期啦～
英语、阅读无法静下心来集中注意力，那...死磕咯。
11月计划
【2018年11月日历事件】
双十一付款hiahia
【下月青蛙】
1、健康：早睡早起/运动冥想/三餐
2、个人学习成长：
100讲
进阶
英语 单词、听力、口语、阅读
阅读
音频：看着欠的清单，告诉自己淡定，每天10-30分钟（一课）
3、事业与财富
待定
4、家庭与人际关系
每日家居整理1小时，极简，身心灵也要断舍离。
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