0907

感受到觉察的力量在增加，也许是因为周末休息得好的原因，也许是因为6点起床的原因，今天精神特别好，埙带给我的腹式呼吸，每天觉察大概有20次+（无意识），争取在一个星期内突破到100+

这周的目标，每天6点起床。做到的话，给自己买一个100元左右的小玩意。