自我保护

共修功课第七天：觉察自己的自我保护的心，背后是被什么能量驱动。觉察自己在自我保护的时候，还在轨道上吗？

自从上周一得到要处罚自己的消息以来，情绪一直是起起伏伏。总想着自己受到了不公平的对待，和别人聊天，打电话都要诉说自己受到了不公平的对待。还不断的寻找受到不公平对待的理由，让自己受到不公平对待这件事合理化。

这件事想得越多，越让自己陷入痛苦不能自拔，越是觉得自己受到了不公平对待，越是痛苦，越是想找到更多的理由来说服自己，应该对抗，而不是忍气吞声。所有的能量都花在愤怒和想着对抗上。对工作没有了热情，不想参加团队活动，不想和领导沟通交流。静下心想一想，能量用错了方向，如老师所讲，这就是自我保护，并让其合理化。

人的一生中，会遇到很多不可预知的事，也会受到委屈，不公平的对待。人的一生就是不断的经历着，体验着。希望不断的进步，能够突破自己，能够笑对当下和未来。