美文网首页
好好睡眠

好好睡眠

作者: 萌心看世界 | 来源:发表于2024-09-06 21:23 被阅读0次

    想太多或者白天睡太多或者白天喝了咖啡或茶,就会失眠。

    所以现在白天除了白开水和饮料,都不敢喝。最近开始慢慢尝试喝点红酒。

    因为日积月累的种种原因,睡眠一直不好,晚上有轻微的声响就会突然醒来,有时还从睡梦中突然惊醒,难以入睡。

    除了天气热还没开始锻炼,生活慢慢开始步入正轨,作息规律,整个人也更加平和,没什么杂念,睡眠也慢慢好起来了。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:好好睡眠

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mmdjljtx.html