身体的感觉

日更30/70

加入马甲线训练营后身体有一些变化了，但是明显的感觉还是有点肚子疼，虽然已经做了那么多次了，每次卷腹都能感觉到肌肉的发力也能感觉到微微的疼痛.

我的身体在锻炼中改变，但是也知道哪天不去健身房，明显的体力跟不上，还有腿的拉伸也是紧的.最重要的还是身体太重的原因.

继续减脂，加入减脂营也10多天了，体脂有明显的减少，但是这两天一直在外面吃饭，油大盐大又感觉回到解放前.

还是要有规律的保持菜单用餐.

加油.继续努力.