今天清明节气，放假三天，于是昨晚睡得很迟，早上也懒懒的躺着不起，十点多了才起来弄点吃的裹腹，这个惰性！
早上隔着窗户看到外面风雨交加，好冷的感觉，赶紧的又溜回了床上，在这样的天气里，唯有被窝才是救赎
好景不长，一早上去了两次卫生间，最近排便特别好，身体明显的有反应。小腹非常的柔软，不像以前那样硬实，腰身也出来了一点线条，哈哈，去年的这个时候，全身就是肉不紧张，今年有这样的进益，真是惊喜！
身体在修复中，一号开始打坐静心，以前睡眠总是膝盖会酸软的难受，前天看到老师在群里点评别的伙伴，真的很想去发问来着，话到嘴边咽了回去。然后这两天晚上在打坐时，肩膀有酸痛的刺感，福至心灵的去观照这个痛点，取而代之的是暖和舒服，于是睡觉的时候继续用这个工具，果然膝盖好很多了，真好！一切的答案其实都在课程里，老师的教导里，问题是我有没有这个觉知去用去匹配
最近的状态也一直稳定，稳定中在进步
所有的关系，所有的情绪，所有的一切
都在稳定中进步！
感恩自己的内在神性的引领
感恩自己一直在前进
感恩每天都在收获
感恩每天都有祝福
感恩自己每天都很喜乐
感恩自己每天都很充实
感恩每日的体验
感恩每日的坚持
感恩每日对自己的要求
感恩自己越来越爱自己，越来越接纳自己
感恩活着真好
感恩我心欢喜
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