留一只眼睛看自己，这是紫雨录里的一句耳熟能详的话，当时看见这句话的时候，我好象没有太大的感觉，我当时的解读是，我们不要只盯住外面，要眼睛向内看看自己，把责任归于已身，而不是一心只把自己的喜悦寄托在改变别人，那是难为自己。
时隔一年，再听紫光雨老师的手帐课，却意外地发现紫色雨老师说：“我让你们一只眼睛看自己，既不能两只眼睛只盯着外面，也不能两只眼睛都盯着自己，而是要一只盯住外面，一只盯住自己。”听见这话，我当时就共振了，心想这就对了，就句话就说全了。两只眼睛都盯住外面，就会痛失自己，不知所措；两只眼睛只盯住自己，就会自以为是，以孔觑天，找不到方向。
心里一直很奇怪，为什么当时我只听了半句话，难道是我的频率调高了吗？回想一下这一年来自己的进步，心中一阵窃喜，同频才能共振嘛。
有什么样的能量状态，就会有什么样的振动频率，就会有什么样的想法，相信什么就会见证什么，这就是吸引力法则的作用。
爸爸妈妈说今年要在北京过年，至少准备在北京呆三个月。他们为此做了好多准备，包括心理准备和物质的准备，我也做了好多准备，收拾屋子、采购各种家居日用品，婆婆还帮着新做了冬天的厚被子。由于爸爸妈妈年龄大了，我还专门请假坐飞机去把我两个老人接到北京。
结果他们呆了不到20天，就呆不住了，天天吵着要回老家。理由是觉得北京太干燥、买菜不方便、我太忙，他们又帮不上忙，成天让我操心他们心里不安。我妈妈刚这么说的时候，我还挺不高兴的，觉得我妈太爱折腾，没事找事。后来我妈说了一句话，我终于不纠结了。我妈说：“这北京的菜不是菜味，肉不是肉味，什么东西都好难吃，不知道你们怎么会习惯，这北京人真是太可怜了！”听了这话，我当时放声大笑，我还是第一次听说北京人好可怜。我告诉我妈：北京人都活在水深火热之中。
看着我妈那忧国忧民的神情，我突然明白了，每个人的感受都是真实的。我觉得北京好是真实的，我妈觉得北京不好也是真实的。我们谁也不可能说服谁，谁也不能改变对方的感受。我们只能各自对自己的感觉负责。我感觉北京好，所以在北京呆得如鱼得水，我妈觉得北京不好，所以她要回到让她感觉好的地方去。每个人站在自己角度都是对的。我们谁也不能强迫别人认同自己的感觉，我们只需各自安好就是对彼此最大的帮助和慰藉。
妈妈爱折腾就让她折腾吧，她能折腾说明她生命力还很旺盛，还在能力照顾好自己。爸爸妈妈经历了七、八十年的风风雨雨，还能如此健朗，说明他们本源能量依然强劲，宇宙很是眷顾二老，正如朋友说的，他们的能量场很纯净。不管他们在不在我身边，我都没有什么可担心的，唯有祝福爸爸妈妈不管在那里，都生活得安心、开心、顺心、健康！
入冬了，老公自己觉得冷，就天天叮嘱儿子要多穿点，儿子说他不冷，可是老公还是觉得自己的感觉才是对的，安排儿子穿这穿那，生怕儿子冻着。儿子要是不按他的意思穿，他还不高兴，两人有时甚至还发生口角，他忘了四十岁以前他还常常洗冷水澡。
我们每个人都是依靠自己的感觉去感知世界，这些感觉对我们自己是真实的，但是并不能代替别人的感受。因为每个人的经历、阅历、聚焦模式、认知水平、振动频率都是不一样，所以对同一事物其实大多数时候的感觉都不一样。
我们要一只眼睛看自己，就是既要尊重自己的感受，也要尊重别人的感受，不能只听从别人的，用别人的感受来压抑自己的感受；也不能只关注自己，把自己的感觉强加给别人并试图改变别人的感受。前者是在为难自己，后者表面上是在为难别人实际上也是在为难自己，因为别人不接受，自己就会生气难受。
为人父母最爱说的一句话就是，“我是为你好!”为什么父母满满的爱孩子却不领情甚至激起反抗，就是因为父母总是从自己的感受出发，两只眼睛只看自己，却没有用一只眼睛去看看孩子内心真实的感受是什么，没有尊重孩子的感受，总想让孩子认同我们的感受，不承认孩子与自己不一样的感受对孩子来说也是真实的，孩子的无奈也是真实的。我们只有认识和接纳彼此真实的感受，孩子才可能真正地感受到爱、感受到信任和接纳。
我们为人处事的度，既要能察觉自己的情绪，也要关注别人的感受。当感受到自己有负面情绪时，说明我们正聚焦在我们不要的方面，我们掉线了，需要重新聚焦在我们想要的方面，同时也要观察别人的反应，即使我们在向对方表达爱意、关心、帮助和感谢，如果对方表现出负面情绪时，说明我们所给予的并不是对方想要的，或者说我们的表达有问题，我们的感觉源点是匮乏的，让对方感觉不好。总之，我们要一只眼睛看别人，一只眼睛看自己，尊重自己，也尊重别人，相信自己的感觉，也要顾及别人的感受，正是：知已知彼，百战不殆！和而不同！
感赏爸妈体谅我，爱我，临走还要给我做饭，老爸宝刀不老，怪不得老妈说北京没什么好吃的，老爸做的饭太好吃了，特别是他烧的红烧肉，我这平时不怎么吃主食的都连吃了两碗饭，想起来就流口水。
感赏儿子认真复习，备考这个月的月考，进门看见垃圾，转身就先去扔垃圾。
感赏朋友大老远地给我送来他自己种的绿色蔬菜，陪我爸妈聊天。
感赏自己内心笃定，思虑清晰，年底了还能从容应对，生活工作两不误。
感赏老公越来越开明了，越来越勇于承认自己的不足，改正错误说到做到。
投射儿子心态平和，思虑清晰，会的都做对，颗粒归仓，每次考试都能考出希望。
投射爸妈旅途顺利，平安愉快。
投射老公出入平安，工作顺心，身体健康。
投射自己开启自主喜悦、自主创造的新模式，笃定智慧！
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