也许你在疑惑，为什么越长大越不安？就怕变成曾经自己眼中最讨厌的人的样子，可一不小心就中了招。在无数个没有征兆的时刻，对自己产生深深的怀疑，自问“我怎么变成现在这样？”
不论是自我厌恶、嫌弃、否定，还是随后挥之不去的恐惧、焦虑，都是生命中尽量不想承受之重。尽管很多学者、名人、大咖也教给了我们很多方法，告诉我们“要相信自己”“不要活在别人的眼中”“不断提高自己，你会越来越好”……一时还管用，过段时间就像没有心法的武功招式一样，花拳绣腿也顶不了正事，负面情绪还会卷土重来。
今天看到维申·拉克雅礼的一段话，迎面而来的冲击，和你分享一下。
我们大多数人都有自己的消极信念。关于我们的外貌，对金钱的关系以及我们的自我价值的信念。这些信念可能来自于意想不到的地方：强横的老师、无意中听到的父母间的或其他权威人物的一次聊天，或者我们喜欢的人的关注（或漠视）。
当我们相信这些东西是真的时，它们变成了真的。我们所有人都戴着由各种经历、意义和我们在经年久月中所形成的信念所构成的“眼镜”来看待这个世界。 这就好像我们的大脑里有一个含义制造机在运作，对我们所经历的每一件事创造出对应的胡扯规则。
我们对所看见的每一个情景附加以含义并信以为真，殊不知这些含义大多已被过分简单化，通常被扭曲并招致了危险的现实认知。我们战战兢兢，如履薄冰，仿佛这些模式是法律一样。
这让我想起了一些事情。
1
小学三年级的时候，数学上有个章节讲“追及问题”，就是诸如两个小车去同一个地方，A车先走，B车后走，车速不同，问啥时候俩车能追上；或者一个水箱，上端进水，下端出水，两个速度不同，问啥时候水箱能注满。
现在看来这没什么难度啊，可当时的情况是，数学老师刚换了一个新的、原来还是教社会课程的老师，她自己也是新手，愣是没把原理讲明白。
于是，在那段时间，我做错了题是必然，做对了也是一头雾水，就像买彩票一样，全靠运气。
本来做题稀里糊涂，自己心里就挺难受。有次听大人聊天说“哎呀，我家孩子这个追及问题怎么也做不好，看来这一类题型她就是学不会了。”
真是应了一语成谶啊，我真的就对这类计算丧失信心了，觉得自己就是不行，一直到上初中以后和朋友聊天，我还是认为那是自己数学上的短板。 是不是很荒谬？！我因为家长的一句话就否定了自己的学习能力，进而否定了自己！
这个现实认知成为我潜意识里的一个信念，我在没有明确察觉的时候，就给自己设下了阻碍，让这个念头指挥了我的行为反应，更可怕的后果是，会在其他方面带入这种念头，让它越长越大。
2
有个朋友，从小到大都属于“别人家的孩子”，学习成绩优异、健康阳光、待人和善，重点大学轻松考上，着实让家长们羡慕没把自家孩子培养成那样。
反转来自于毕业以后，因为是重点大学出身，就想继续深造，没成想研究生考试没通过。他就有点儿慌了，身边的人都说“你绝对没问题，名牌大学还通不过个考试？说出来都没人信。”他觉得不考上实在没面子。
别人就是动动嘴皮子说一句，他得花一年的时间去实现。惧怕考不过会被别人说三道四的压力、好学生的光环、同龄人进入职场升职加薪的诱惑，全都变成了他的压力。
后来二战又没通过，他干脆就不回家了，也没留在上大学的城市，一个聪明的孩子把自己隐匿在了茫茫人海里，从此没有消息。
3
有人从小被说“性格内向，不会跟人打招呼。”于是长大后就不敢表达自己的真实想法，不敢上台演讲，不懂为自己争取应得的利益。
有人因为小时候被管束太多，觉得自己没能力做决定，于是按照家长或者老师的“权威意见”学了没兴趣的专业，做着和大家差不多的工作，一生没有按自己的内心过过生活。
有人被周围环境影响，认为自己就适合安逸的生活，稳定又安全，是大家都追求的最好的状态，于是真的就放弃了巍峨高山、奔腾江河、秀美石林、皑皑雪峰；也放弃了不同文化的碰撞，不同才能的获取。
看见的不一定是真的，现在是真的也可能会随着时间有变化。我们可能分辨不出什么是自己真正认可的，什么是被外界塑造的想法，但是如果能保持有一个内省的意识，警惕大脑制造出的诸多附加含义，也许我们会成为让自己更满意的人。
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