前段时间看了《超越智商》这本书，书中提到两个关于人脑的思考过程的概念——类型一加工和类型二加工。当时只是看完，觉得自己理解了，但是暂时没有找到可以应用的具体场景。
最近也看了其他书籍和文章，在别人的文章中看到了别人是如何把这两个概念融入自己的专业和思考中的，从而更加深了我对这两个概念的认知。
其中一个是成甲在他的《好好学习》这本书中“绿灯思维”这一节提到了和类型一加工相关的知识。绿灯思维就是说我们遇到和过去认知不一致的新观点时，我们不要习惯性防卫，而要考虑这个质疑和意见中有哪些值得我们学习的东西。而和绿灯思维相反的红灯思维就是面对和过去认知不一致的新观点时，第一反应就是反击，感觉自己的尊严受到了挑战。这其实就是类型一加工在起作用，反应速度快，不经思考。
类型一加工还有一个重要的特点就是人类容易受情绪的影响。人为什么那么容易发火？那是因为情绪是类型一加工的典型代表，我们受到外界的刺激，一不小心类型二加工没有压制住类型一加工，情绪就会冲出来，做出生气的反应。
因为类型二加工，它的速度比较慢，需要调用比较多的认知资源，处理起来会比较费劲。所以人们往往会做出不理性的行为。而我们要解决这个问题，最重要一点就是要慢。面对一些重要的问题时，要慢下来，认真思考，调用各种认知资源，做出更好的决策。而不是受情绪的控制，做出冲动的决策。
因此，我们每学到一个新的知识，要多想想这个知识能和自己已有的哪些知识产生联系？它又能够应用在什么具体场景中？多做些这样的思考，相信你能对一新知识的理解更透彻，它才能真正成为你的知识。这样学习知识，才能提升你的认知深度和认知效率。
以上是我今天思考的一点点小心得，希望对你有所启发。
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