要记忆好就要掌握规律

很多事情都是这样，需要把握好度，才能取得最大的效果。所谓攻乎异端，斯害也已。我们要想工作产出最多，可以在效率不降低的同时，增加工作时间。但当工作时间增加到一定时间时，工作效率必然会下降，甚至是大幅下降，这时延长工作时间只会适得其反。特别是对于需要脑力较大，需要思考的工作，工作时间越长，效果越差。我们的记忆力也是这样，在放松的状态下，更容易记忆。当然，在适度的压力下，记忆力也有极大的提升。记得初中时，几个同学一起比赛，一段陌生的文字，看谁能用最短的时间记下来。这种轻压力环境下会促进人的短期记忆力。但如果要考试或演讲，却需要有很多东西要记，这时压力很大，反而记东西更困难。在这时，反而要给自己放松，不要求全，记些关键性的信息更有效果。