此次新冠肺炎疫情，很多孩子窝在家中消磨漫长的假期，没有了学校的约束，无节制的睡懒觉、暴饮暴食、打游戏、刷手机、看连续剧等等，造成各种恶习纷纷出笼，情绪低落，暴躁易怒，出现了各种抑郁和焦虑状态。
抑郁和焦虑等心理问题都不是这次疫情发生的结果，而是较长时间情绪的积累，尤其是十二岁之前经历事情的影响。当我们第一次生发情绪时，已经在心理种下了情绪的种子，以后有类似的事情再发生时，就会重复当时的情绪，直到我们再也承受不住猛然爆发。
小辉今年读研二，前阵在家里长时间刷手机，父亲忍不住对他叫停，不料他怒火中烧，愤怒的吼叫“我要杀了你！” 过后他独自到医院测试，评分显示他有中重度抑郁，需要吃药控制。
面对孩子突如其来的心理问题，父母显得不知所措和恐慌。孩子的问题都是父母的问题，孩子的疗愈父母不可或缺。我运用情志疗法给小辉做情绪释放，同时告诉父母陪伴是最大的爱，让他们多鼓励孩子，提升孩子的能量，最后让他们看到自己的缺失，以及需要提升的地方。
在我给小辉做情志疗法的过程中，发现他无法接受失意，无法接受别人的说教，包括亲近的师长。小辉上学期研究生课题实验不顺利，一次喝酒后，指导师兄说他不行，他非常难受，心里发出了怒吼“我要杀了你”；大学期末考试没考好，他冲上宿舍楼顶，狠狠地砸了十几个啤酒瓶子发泄情绪。
再往前回溯，我发现小辉的父母都很优秀，小辉成长的过程中，父母各种学习和外派，小辉跟着爷爷奶奶生活的时间较多，父母与他的情感链接很少，小辉有不被关注，不值得，自卑的心理。在小学三年级发生的一件事，更是加剧了他的自卑。那是一个夏天的晚上，父母带着小辉去买冰棍，父母问他店家需要找补的金额，当时他对算数的应用不太理解，在父母期待—着急—失望的眼神中，他感到很难受，很自卑，也很生气；还有在小学和初中阶段，小辉身高比一般男孩子矮，亲戚常说他，“你怎么不长个”，这让他很难受，也很自卑，也很生气。
找到了小辉抑郁的根源，我帮助他就主要事件做了情绪释放，并转变了他的心智运转模式，两三次后，他情绪平稳，完全不需要吃药控制了，对小时候发生的两件事释然了；他看到了父母的优秀以及父母对他的爱，种下了要和父母一样优秀的种子；提到那位师兄，他不怨恨了，开始感恩师兄对他的指导，开始有了信心完成课题的实验。
我们看到，孩子抑郁根源在于小时候的经历，甚至来自娘胎里的细胞记忆，如果父母及时学习，如果孩子出现问题时及时做情绪疏导，改变他的错误认知，就不会给他当时和日后的生活带来如此巨大的影响。
上面所说的“情志疗法”就是着眼于解决孩子情绪问题的治疗方法，从孩子当下的心理状况出发，找到引发孩子身心问题的情绪原因，回到造成情绪的当下，进行清除和化解，让孩子们走出心智障碍，轻松的生活。
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