清瘦

我一直希望到了四十多岁的年龄，看上去是清瘦的样子，不是胖墩墩的感觉。也是这个年龄阶段的我，对自己身材的要求，和重新定位。

以前不注意节食，轻信别人说的易胖体质，其实所谓的易胖体质，就是管不住自己的嘴，吃的太多。能量是守恒的，吃的少怎么会胖呢？所以不要听信那些管不住自己的嘴巴，吃得多了，然后说：“我是个喝凉水也长肉的人。”乱说，在旧社会，老百姓没东西吃，饿到喝凉水，个个皮骨头。

瘦不容易，首先要管住自己的嘴巴，一定要坚持控制吃饭的量。清瘦是一种美，一种健康，也是对待生活的认真过态度，不敷衍自己，不懈怠生活，是热爱生活的体现。

现在的我，如果体重要再减轻十斤左右，才可以达到清瘦的标准，所以注意不可以暴饮暴食，多吃青菜，豆类，杂粮，这样既健康，又营养均衡。

慢慢控制饮食的量，达到慢慢瘦的目的，减肥最锻炼人的自制力。相信一两年之后，我会再瘦几斤，慢慢达到清瘦的效果。