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记录—第七节攀岩课

记录—第七节攀岩课

作者: 小老虎_2ab2 | 来源:发表于2023-06-09 20:50 被阅读0次

    今天的课有点特殊,孩子是因为没拼好的魔方,带着小情绪走的,但也没耽误去上课。

    出了地铁站就往岩馆飞奔,看到教练很开心。热身然后复习,横移交叉手和交叉脚的意识更好了,动作也更好了。钻圈的时候,身体控制的很好,向左移动时,一个也没有掉,向右移动时最后一个掉了,因为马上要完成了,有点小兴奋。

    攀爬线路的时候,会在下面认真读线,比动作,一次完成,上节课最难的老虎头,也是一次通过了。速度攀爬线路,明显感觉到孩子的体力有所提升,以前5次一组,第四次就会开始有些累,脚蹬不起来。这次前两组感觉不到累了,第三组才有些累。

    脚蹬的动作更有力了,腿也会有意识的直接向前跟上。教练要求提速,不累的情况下速度还不错。复习了速度攀爬的第一步第二步,第一步蹬起的动作很到位,第二步起跳离开岩点有点不到位,尝试了几次可以了。这种不放弃不断尝试的精神,很让人感动,这就是热爱的力量。

    又开始第三步,发现左脚的发力很好,右脚相对薄弱一些,继续练习吧,少年,你的进步看的见。上节课还觉得你很累,这节课就又恢复到之前不累的状态了,这就是积累吧,不一定在哪个时段爆发。

    开始我会觉得今天的练习是重复的,有点无聊,还担心孩子不想练,观察下来是我的投射,因为我有个误区,就是要不断接触新的东西,但其实巩固很重要。突然想起学习的格局里提到,要大量复习前面的知识,同时加一些新的知识进来,才更有利于学习,他现在正是这个阶段。

    运动真是一件看起来容易,真正操作起来很难得项目。这也是我练习内心成长的机会吧,哈哈哈!这学费变成了双重的收获!

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