最小可行性单元+100天计划
我用这个方法，完成3个100天计划，培养了看书、运动的好习惯，重点是：我因此爱上了读书！
1、 你想达成什么目标？达成目标的好处是什么？
2、 设置一个每天一定能完成的最小量。
3、 如果某天完成不了，再降低任务量，直到能完成为止。
4、 如果你需要互相监督，找到共同目标的朋友，建一个3-5人的微信群，每日打卡。
5、坚持100天，这能让你养成习惯。
这是我大学时组织的100天计划比赛，你们可以参考下怎么建群，怎么打卡！
建群要让每个人说出自己的目标，达成目标的好处，以及每天最少完成多少量。
我带领了100多人实现了100天计划，点赞、收藏，谢谢~
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