创造力

在我的理解中，“创造力”是一种能力，是天生具备的。那创造力是不是可以模仿、是否可以提高？

创造来自于“臣服”，也即放下自己的头脑，与真相接触，碰触到真实的存在。迪士尼创始人华特·迪士尼的策略是“将创作过程切割”，分割成了“梦想家”、“现实主义者”和“批评家”三个阶段，并给每个关键部分一个单独的空间。如果梦想真正能与更大的存在相连，那时便会产生匪夷所思的动力，所谓创造力也会因此而生。

要想有持续不断的创造力，需要一个稳定的空间。内在的水流，作为深刻的存在，它既是创造力的源泉，也是毁灭力的根源，不管是否意识到，我们都会担心生命力水流的流动，会带来对外部世界的摧毁。当外部世界很不稳定时，例如外在客体一会儿在一会儿不在，甚至长时间不在时，我们会觉得这是我的生命力流动所导致的，我的生命力流动时制造了毁灭。这个时候，我们就会害怕，而去切断生命力的流动。创造力都发生在被容之物也就是生命力的流动上，被容之物敢酣畅流动时都是因为有一个更大的容器提供了一个空间。如果希望人有更高的创造力，就需要提供可以依恋的安全空间。

创造力取决于感受流动的空间，有外在空间，也有内在空间。内在空间和外在空间是有正相关的，在原生家庭这个原初外在空间，如果感受是被容纳的，就有了创造力的基础；如果是被攻击的，就容易顺从，内化为一个“内在的批评者”，总是去压制感觉。作为成年人，如果想让自己恢复创造力，就需要聆听自己的感觉，并试着持续地表达和追求它们，让感觉的流动形成一种持续的存在。如果你想有一个很大的心理空间，也即内在空间。那么你需要通过创造外在现实之物，去拓宽你的空间，也就是“扩容”。只有真正达成的成就，才能拓宽你的空间，而想象中的世界大小，不能起到这个作用。

心理扩容的最佳时期，就是孩童时期。因为年龄越小的时候，达成夸张目标所需要的现实资源越少。如果这个时候，一个人形成了巨大的心理容量，那会是养育者给孩子的一个巨大的祝福。放在成年人身上，如果你想扩容，最好的方式，就是去创造你真心想创造的事物。同时，这种创造过程也是检验你的心理容量的最佳方式。你越喜爱的事物，就越具备这个功能。