26日

      1.早起

      这几天睡眠质量不是很好，夜里断断续续醒来了好几次，今日打了卡后又睡了半个小时恢复身体。

    2.阅读

    今日补了上周的微习惯，还剩20％没看完，明天争取把这个补完，然后看小强升职记。

    3.运动

    今天提前了40分钟步行去上班，打卡。

    4.自我提升

    利用早晨的时间把之前的分享补了一下，然后做了一个利用计划拆分目标的提纲，明天开始实施。

    5.反思与感悟

    对于上周需要进行自我批评，一是由于突发的事件太多，但主要是因为自己没有规划好时间，导致一些事都来不及去做。