晚安😴日志第3⃣️0⃣️9⃣️天

【感恩】

感恩爱人早早起床做早餐，开启美好的一天

【幸福日记】

1、幸福的人们每天醒来后都致力于实现明确而艰难的目标，这些目标超出了他们的舒适区，不但赢得了最佳的成果，而且还可以带来最高水平的自尊感和自我效能感。

2、早晚站起来唱歌20分钟，内心压抑的时候就马上放声歌唱。

3、更好地管理自己的言语、行为；管理好自己的一日三餐，管理好自己的形象，管理好家庭环境卫生。

4、学习扫除道，将自己所在的环境打扫的干干净净。

5、管理好碎片时间，多读书、多写字，这是我的小小幸福家园。

【百日超越】

1、独处是一件省心省力又可以愉悦自己的事情，爱自己爱上独处。

2、

【决定】从今日起不再吃生冷食物及辛辣食物，饮食有节、清淡健康饮食。

【明日事宜】

1、周一是全屋清洁日，晨起早餐后进行全屋清洁。

2、再整理物品，将不用的物品及时清理干净

3、将自己的学习场域打理成自己喜欢的模样

4、在地下室取必需品回来，早一点整理好。

5、及时整理收纳，保证随时都可以接待朋友喝茶聊天。