我是农民。会种粮食，后来改种枸杞。这些技术对于我来说，容易掌握。可是，枸杞所含的主要成分，我没有那个能力。搞出来。只有听专家的说。
北京东直门医院中医药大学针灸科主任医师杜琳讲：
枸杞里面含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、磷、钙等营养成分。
枸杞子有促进免疫、调和免疫的作用，同时有护肝、抗衰老的功效。
枸杞子里边重要的成分的就是枸杞多糖，能够促进腹腔里边巨噬细胞的吞噬能力，促进新陈代谢，促进蛋白的合成，加速肝脏的解毒。
另外，枸杞子里面含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C以及钙和铁等元素，这些都是枸杞子的营养成分。
咱是农民，不懂得专家们研究的这些专业术语。可是枸杞的体型非常招人馋，不由得就想喂到嘴里。我经常这样用枸杞，不知不觉精神头儿很足。
亲戚朋友也说。你的精神头儿这么足，是什么原因呢？我细细想了想，给他们的回答是：没有吃任何良药，也没有吃人参、燕窝，过好的饭菜偶尔吃一顿。也许是经常时不时的给嘴里喂几个枸杞缘故吧。
有可能是枸杞起了作用了。朋友们，是否亲口尝尝！几百块钱买来精神十足也值。
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本文标题：枸杞营养成分
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