每日能量睡前一读第二十一天

今天的内容是：我是有价值的存在

翻译：I'm here valuablly.

解读：我们总是用外界的眼光看待自己。使得自己活得挺累的。用心理学的话语说就是拥有外在自我评价体系。

不如归于内心，只观察自己内心的想法，这样会让你活的比较轻松。用心理学的话语说就是拥有内在自我评价体系。

对于“我是有价值的存在”这句话，我的理解是：我能够做出对于自己有价值的事，即做出不受外界因素影响的事情或者看法，然后能够自由的存在这个世界上。

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