你的生活是关于你自己的

        心情总是被别人影响的时候，问自己： 我是为了别人而活吗？

        你的生活不只有那些你不喜欢的人，还有很多爱你的人，你忽略了那些真正在乎你的人，难道你不应该把更多注意力放在自己身上和关心自己的人的身上吗？那些你不喜欢的人值得被你一直关注吗？

        不要给负能量继续注入力量，这正入了那些人的圈套，他们不想让你过得好，见不得你的好，你会想让他们如愿吗？难道你要迎合你不喜欢的那些人的想法？你的成功，你的快乐会让他们很嫉妒，不仅不会祝贺你，还会阴阳怪气的。而在乎你的人，爱你的人，恰好相反，他们会为你开心，祝福你，难道你不喜欢被爱被支持的感觉，喜欢那些不值得你关注的人的想法吗？你更愿意关注哪些人？哪些人值得被你关注？

        讨厌的人也好，在乎你的人也好，其实最关键的还是自己本身要学会爱自己，不够爱自己你就会受到很多影响。

        爱不是向外求的，你内心要求别人按照你的想法对待你是不可能的，不要期待这些，你得不到回应还会内耗自己，自己生闷气，自己委屈。只有爱自己才会避免受影响，当你本身是爱时，外面的爱也自然而然的被你吸引来。

        好多事不是表面看到的那样，可能事实是相反的。表面是别人排挤，孤立你，事实是你自己在孤立自己，你的内心在孤立自己。

        不要因为别人去自我怀疑，给自己施压。难道你在为他们而活吗？

你的生命是关于你自己的，别人都只是你生命的过客，你讨厌的人也好，喜欢的人也好都是帮助你前进的人，他们的作用仅此而已，你的生命永远只有你自己，你的路上也永远只有你自己，允许自己做自己，走自己的路，也要允许别人走他们自己的路，自己修自己的，两者之间不要搅和在一块，他们怎么样与你毫无关系，因为各自有各自的人生功课。

      放下你的执着，看看你抓着的那些东西重要吗，你的身体里灌满了关于过去，未来的想法。过去的回忆影响着你，对未来的想法和期待也影响着你，但是这些都重要吗？一个已经过去了，一个还没有发生，这些事情都已经不在你的掌控之内了，你能掌控的只有当下，你也仅存在于当下。当下时刻临在意识的质量影响着你的未来，当下是你唯一拥有的东西，如果你只生活在过去和未来就永远不会注意到当下的美好。

      当你心情低落的时候把自己拉回当下，带着觉察看见自己，你的生活是关于自己的，不是关于他们的。