情绪日记2020.4.8

作者: 冬娅PET亲子沟通讲师 | 来源:发表于2020-04-08 22:46 被阅读0次

    【慌张】

    最近很长一点时间里都有一种慌张的感觉,脑子里有两个声音不断较劲,一个在不停的念“应该经”,另一个不断地退缩无力。

    A说:你还不够好,你要多学点,你要提升能力。

    B:我好想放松啊,想彻底的心安理得的无所事事

    A:看谁谁开始办线上课了,谁谁开始做视频分享了,你也可以啊,快点行动吧,不然就来不及了。

    B:选什么内容好呢,被人做的都这么优秀了,我差一大截了,好无力啊!

    A:那就应该赶紧追上啊,在努努力,多练习,多输出,肯定可以的。

    ……

    现实的表现是,每天在学习,也在做简单的输出(离自己想象中的高品质输出差远了)的确是有收获,只是内心明显感觉到慌张,甚至慌乱,我用很多事、课程、作业堆砌自己的时间,好像一刻都不想停,更准确的说是不敢停。

    为什么呢?我为何会如此慌张?为何我一定做“讲师”“该”做的事呢?(比如线上课引流,短视频引流等等)因为这样做才符合讲师身份(这个声音脱口而出),为什么一定要符合这个身份?怕自己做不好。为何你一定要做好?不想对自己失望。你允许自己对自己失望吗?失望意味着什么?有些可怕,代表自己不好。很难面对这份“不好”,很抗拒。为什么?因为不好意味着没有价值。

    一件事没做好代表你没有价值吗?不能,每个人都不是完美的,做不好是常态啊!你现在能允许自己慢慢来吗?可以,那我慢慢来吧。不要被外界的杂音干扰了自己,你可以走得慢一点。好的,我可以不这么慌张。

    小结:写着写着流泪了,是被压抑的害怕慌张委屈……一点点被看见,同时它们也带给我礼物,让我看到更深层的“枷锁”,而神奇的是,一旦看见,枷锁自开,从情绪里出来了,多了一份力量。

    现在的感受是:放松,笃定!

    我会继续学习,写作业,但不会在慌张和担心,多了一份清醒。同时,也有力量去做近期最应该做的是:筹备店铺!

    图片来自:如花大叔的情绪伙伴



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